调节血脂食疗方
         

                       决明子海带汤
   原料：草决明20克，海带100克，姜片适量，盐少许。
   制作：煮汤，滤除草决明，吃海带，饮汤。
   功效：调脂降压。
   适用人群：血脂异常、高血压、冠心病、或肥胖人群。
           

                      萝卜海带排骨汤
   原料：萝卜100克海带50克，排骨100克，姜片适量盐少许。
    制作：将排骨洗净后和姜片一起下冷水煮，大火煮载后除渣，然后放入泡好的海带，方火煮开，再放入萝卜，文火炖 。
    功效：调节血指。
    适用人群：血脂异常或肥胖人群。
              
                         山楂银耳汤
    原料：山楂25克，银耳50克，冰糖适量。
     制作：银耳温水泡，下锅煮。汁黏稠时加山楂，冰糖少许同煮。
   功效：消积化滞，调脂降压。
     适用人群：血脂异常、高血压、心律失常人群。
               

                         山药花生瘦肉汤
    原料：鲜山药50克，花生50克，瘦肉100克，盐适量。
      制作：将瘦肉切块和花生下锅煮，煮开后，加山药，起锅前加盐。
     功效：健脾补血。调脂补益。
    适用人群：血脂异常，脾虚体弱无力及糖尿病人群。
                 山楂荷叶粥
     原料：山楂25克，荷叶25克，粳米100克。
      制作：山楂切成小粒，荷叶切成小片，与米一起熬成粥。
   功效：降压调脂，消积化滞。
      适用人群：血脂异常，高血压，消化不良患者。
             

                         鲜菇鲩鱼汤
       原料：鲜冬菇100克，鲩鱼500克，姜4～5片，葱、盐适量。
       制作：（1）将鱼洗净，切块。葱切段。（2）水中放姜片，煮开后，下鱼和冬菇。（3）加
盐葱起锅。
       功效：调脂降压。
       适用人群：血脂异常患者。