工作原理来说，任何形式的制冷系统都有可能产生结霜现象。其主要因素在于冰箱内空气的湿度和食物的含水量。当箱内霜层很薄时，对蒸发器的传热影响不十分明显，但霜层逐渐增厚并使整个蒸发器被霜包住后，就会严重影响蒸发器的传热能力，使箱内温度降不下来。据测定，蒸发器表面结霜厚度大于10毫米时，传热效率下降约30％，制冷效率就大大降低。在这种情况下，需要进行除霜。 冰箱除霜的方法冰箱中有半自动化霜机构的，可打开箱门；按一下化霜按钮，再关上箱门，让其自动除霜。冰箱中无化霜机构的，就需要切断电源，待蒸发器上的霜层全部融化后再接通电源制冷。千万注意不能用木棒或金属器件敲击霜层，以防止意外地击环蒸发器而带来不必要的麻烦。

冰箱除霜有妙招
冰箱冷冻室结霜过厚会影响制冷效力，因此自动除霜冰箱随之问世。然而，大多数家庭还是选用的非自动除霜型冰箱，需靠人工除霜。每除一次霜冷冻室的原有低温将全部消耗掉，如若用铲除法又于箱体不利，除完霜后重新恢复低温所需时间也长，势必大大增加电耗。如何能既省时省力又低耗能地完成人工除霜呢？这里介绍几种简便易行的方法：

　　塑膜衬底除霜法

　　按电冰箱冷藏室的尺寸，剪一块稍厚的塑料薄膜，贴于冷藏室结霜壁上，不必用任何胶，一贴即成。除霜时，将冷藏室的食物暂取出，再把塑料薄膜揭下抖动一下，冰霜即可全部脱落，然后重新贴一薄膜，放进食物，继续使用。

　　植物油润滑法

　　每次除完霜之后，用毛巾把冷冻室擦干之后，在四周内壁上涂一层植物油，待下次结霜时，因附着于含油成分的冰箱壁，霜与冰箱壁之间的吸力大大降低，所以不必费多少力气，就可以轻松剥离冰块。

　　风吹融化法

　　当需要除霜时，首先先切断冰箱的电源，然后使用电风扇或者电吹风对准冷冻室开到最大档位，经过风吹，霜层会融化得非常快，这样再清除时就比较容易了。

　　加温法

　　首先断开冰箱电源，把冰箱内食品取出，然后根据冷冻室大小，将一个或两个铝制饭盒装上开水放入冷冻室内。数分钟后，冷冻室壁上的霜块开始整块脱落。

　　注意事项：

　　首先检查冰箱的摆放位置，摆放的时候要为后面的位置留足空间，以利于散热。然后，检查冰箱的温控设备是否正常，使用冰箱档位不宜超过“2”。

　　另外，冰箱内的食物不要装得太满，不要太靠近后面蒸发器的位置。有水分的食物，如汤或者没喝完的饮料、切开的西瓜等等，也要盖上保鲜膜再放入冰箱。

注：

冰箱除霜后冰箱内部的温度就会提高，冰箱重新工作就需要长一些的时间才会停机，才能进入正常的状态的。

我在这天正式成为了已婚人士

也没有什么感觉

匆匆忙忙的到婚姻登记站填表，照像

没到半个小时，我就结婚了。

人生真是变幻莫测。

昨天，2009年4月12日，星期日，我做了一件大事

就是去照了结婚照，从早上8点一直照到晚上4点20分

真是累呀，回家连走路的力气都没有了。

不过过程却是高兴的，觉得很好玩，毕竟以前没有照过

一开始是新鲜感，到最后就有点麻木了，僵硬了

我们还留了一套外景没有照，还得要折腾一天

说是照海边或绿地，到时候再说吧。

烂豆汤做法：

　　材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚（1次的量）

　　技巧：买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面)，用手掂量重量，误差不大没关系的。

　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。

　　吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

　　技巧：吃的时候热出汗更省得运动啦！

烂豆汤原理：

　　1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点；

　　2、山楂健脾开胃，消食减脂；

　　3、红枣调和胃气补血润燥；

　　此方四物并用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

减肥日程安排：

　　1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。

　　2、早饭就是上面那个减肥汤，午饭照常。

　　3、期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。

　　4、晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

    老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。

    衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰

    每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

衰老原因二：熬夜

    熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

    衰老原因三：经常曝晒

    吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

衰老原因四：抽烟喝酒

    尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

衰老原因五：面部表情过于丰富

    经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

    衰老原因六：不爱喝水

    水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

衰老原因七：不喜欢运动

    这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

    衰老原因八：卸妆不彻底

    这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品

    你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

    衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素

赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。

何为好心情？
    好心情就是有好心，还要有好情。
    好心就是爱心、善心、真心。爱心多，内啡肽释放就多，人体微循环得到改善，免疫力提高。爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。
    好情就是友情、亲情、爱情。友情使人宽容，亲情使人温馨，爱情使人幸福。
    人有了这三个心，有了这三种情，你一定就有了好心情。

用料：鲜玉米粒200克，松子仁100克（根据个人口味可多可少），红椒一个，香葱未，盐，白砂糖，油适量。

1、辣椒切小丁，香葱切末；将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干；
2、用中火将炒锅烧至温热，放入松仁干炒，至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用锅铲翻炒，避免颜色不均匀；
3、将炒好的松仁盛出，平铺在大盘中晾凉；
4、炒锅中倒入油，用中火烧热，先把香葱煸出香味，再依次放入玉米粒、辣椒丁和松仁煸炒2分钟，调入精盐和白糖；
5、盖上锅盖稍煮，若觉得菜太干，可以沿锅边加少量水，最后撒上味精炒匀即可。

小贴士：1、松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的丰胸食物。

              2、本道菜清新爽口，香酥甜嫩。最好用嫩的袋装玉米粒，青椒一定要不辣的那种，否则会破坏菜的味道。