*感谢好友TRACY在这里分享她的感悟。

很早以前就看过夏威夷疗法的故事，对于那位治疗师治疗精神病人的故事充满感动、赞叹和一些愧疚（觉得自愧不如），然而却没有能力将那四句话(对不起、请原谅、谢谢你、我爱你）和大能的力量应用到自己的生活中。

昨天拿到了《零极限》的中文版，读之马上入迷了，晚上读完全书的时候，心潮澎湃，觉得此书来的正是时候。跟晓慧

修行很重要的一个方面，就是认识自己。

情绪反应就是一个闹钟，它提醒我背后隐藏着某些定式需要被清理。

觉察到定式之后，不需要去批判它，只要清理就好。

常见定式：

1、认为要赶紧将什么（小说、游戏）搞定。

清理=》慢慢来，有的是时间。

2、以为非得要去做些什么不可。

清理=》我不需要从外在寻求快感，一切皆在我之内。

3、以为可以通过批判某事使其消失。

清理=》批判解决不了任何问题，反而会让事情变得更糟。唯有宽恕与爱，才是一切问题的终结。

对慧林（Dr Hew Len）博士的采访 采访时间：1997 年9 月

                     作者：凯特圣得尔

                     译者：满心喜悦的水

如果一个人帮助你获得了自由，你会如何感谢他？如果他谦逊的精神和有力的话语改变了你的一生，你会如何回报他？对我来说

想了解世纪金桥怎么教授催眠、带领学生在催眠、修行、人生各个方面成长吗？写一封邮件，直接了解学员的上课情况，课后收获，真实感受吧。

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同时，晓捷老师也在学员课程后的实习

期中报告