1、 什么是骨龄？

    儿童的生长发育可用两个“年龄”来表示，即生活年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄）。骨龄是骨骼年龄的简称，借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。在了解孩子的骨龄情况时，通常要拍摄儿童左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定儿童的骨龄。

    2、测量骨龄有什么意义？

    人类骨骼发育的变化基本相似，每一根骨头的发育过程都具有连续性和阶段性。不同阶段的骨头具有不同的形态特点，因此，骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度。它不仅可以确定儿童的生物学年龄，而且还可以通过骨龄及早了解儿童的生长发育潜力以及性成熟的趋势：通过骨龄还可预测儿童的成年身高，骨龄的测定还对一些儿科内分泌疾病的诊断有很大帮助。

    3、 测骨龄有哪些方法？

    测定骨龄的方法有简单计数法、图谱法、评分法和计算机骨龄评分系统等，最常用的是G-P图谱法和TW2 （TW3）评分法；预测成年身高包括B-P法、RWT法、TW2 法等。

    中国儿童青少年骨龄测评软件系统采用改良的TW2骨龄评分法这一被国际学术界公认为比较权威，科学、先进的测评方法，尽量减少经验法评分的偏差，提高了读片的客观性和准确性。科学性强，技术成熟，能够准确评定骨龄和预测成年身高。适用于判断青少年体格增长、生理及性发育状况和成年身高、初潮预测等。

    4、 骨龄异常有哪些疾病？

    生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常。

    生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值>1岁的称为发育提前（简称：早熟）。

    生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值<1岁的称为发育落后（简称：晚熟）。

    骨龄的异常，常常是儿科某些内分泌疾病所表现的一个方面。许多疾病将影响骨骼发育，或使其提前或使其落后，如肾上腺皮质增生症或肿瘤、Alreb-ert 综合征、性早熟、甲亢、卵巢颗粒细胞瘤等将导致骨龄提前；而卵巢发育不全（Turner 综合症）、软骨发育不全、垂体性侏儒、甲低等将导致骨龄明显落后。

相关链接：让骨龄来告诉您孩子未来的身高-如何看骨龄片

孩子长高有3个关键时期：

    长高的基础阶段

    1—9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示，人体骨胳营养在此阶段为储备期，而孩子在这个年龄段，大多存在着挑食、偏食、厌食现象，严重制约了从食物中吸收营养。骨胳中营养储备不足，一方面直接导致孩子个子矮小；另一方面，将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。

    长高的突增阶段

    10—16岁是孩子发育期。身高明显长高，此时对骨骼营养需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的营养成分，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，骨骼营养成分含量不到青少年所需的50%，不同家庭，营养的摄入不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。

    长高的最后冲刺阶段

    男性17—25岁，女性16—23岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，所以补充足量骨骼营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。

脾为后天之本，人从来源上区分，分先天之精和后天之精。人的禀受于先天来源于父母，所以称之为先天之精。后天之精，来源于饮食水谷的化生，饮食经人体消化吸收后变成水谷的精微位置，进入人体血液，营养五脏灌溉六腑，从而保障了人体的生长发育，维持了人体的生命活动。先天之精与后天之精不是彼此鼓励存在的，而是相互依存彼此促进的。它们既是生命的原始物质，又是生命活动的物质基础。

      中医认为，脾为中焦，他的生理功能主运化、统血、主肌肉及四肢。人们在后天的各种生理活动都离不开营养物质的提供。脾的运化功能正常，食物经过消化吸收转输到各器官及周身。如脾的运化功能失常，不建运，则消化运输的功能失职，会出现消化吸收不良、消瘦。正常发育从根本上得不到保障。脾主肌肉、四肢，是因为它有运化水谷精微的功能，营养肌肉，营养充足则肌肉丰满。《素问.痿论》说:脾主身之肌肉就是这个含义。人的四肢正常的功能活动就是依靠脾来输送营养的。脾气健旺，输送营养充足，肌肉丰满四肢轻劲，灵活有利。如儿童期肌肉发育不良则很难发育健全的骨骼，随着骨骼的发育成长，肌肉也许配合成长才好。

      临床上对营养不良、缺乏钙铁锌微量元素及营养不均衡的身材矮小者，要分析原因找出症结。营养是我们的热量源，增高的原动力。在治疗上，主要从补肾健脾入手，重视营养的全面摄取，保障体内的组织消耗能得到适当的补充。具体到每一个人还要具体情况具体分析，根据个人的不同情况，依据化验室及影像学提供的资料，通过增高专家组的会诊，逐一顶出治疗方案，以取得最佳的疗效。

长激素疗法是给由于某些疾病或者脑下垂体异常导致生长激素无法正常分泌的孩子提供的治疗方法。

　　现在有些地方存在滥用生长激素的现象，不少生长发育欠佳或营养不良的孩子也被家长带到医院，要求用生长激素“催长”。这对孩子是不负责任的。使用生长激素治疗可能引起以下几种不良反应。

1.生长激素治疗可能降低孩子骨质密度。用来帮助很早开始青春期的孩子长高的药物——促黄体素释放素激动剂对身材矮小但青春期时间正常的孩子并不适用。该药能明显降低孩子的骨质密度，使得他们像成人一样更容易骨折。

　　2.巨人症。儿童时期过多使用生长激素，则会使患者出现“巨人症”。

　　3.外源性生长激素的过量使用，还可引起人体产生对生长激素的抗体反应，从而影响内源性生长激素的活性及导致激素分泌紊乱。

　　4.肿瘤发生或复发。使用生长激素可能与白血病低龄化的发生有关。此外，生长激素还可引起接受治疗的患儿原有肿瘤复发。

　　5.特发性颅内高压。在应用生长激素治疗后，可因迅速纠正长期的生长激素不足而造成脑脊液转移，引发颅内压急剧升高，表现为头痛、呕吐、视乳头水肿、腰穿压力增高等。

文章来源：

http://news.sina.com.cn/o/2009-11-06/021016561069s.shtml

想催儿子长高

　　不能拔苗助长

　　本报讯（通讯员 王琛 记者 祁燕） 在武汉市儿童医院内分泌门诊，一位家长要求姚辉刚主任给他8岁的儿子打点生长激素。

　　原来这位男士自己身高1.68米，妻子身高不到1.6米，他希望以后儿子个子高一点。但姚主任婉拒了这位家长的要求。

　　姚主任说，每个月坐诊都能遇到不少有着“拔苗助长”愿望的家长。他介绍，在国际上生长激素主要用于治疗生长激素缺乏、宫内发育迟缓、先天性染色体有问题的患儿，近年来生活条件改善后许多人希望通过生长激素增高，医生一般不予支持，毕竟生长激素的副作用，目前仍在监测。

相关链接：

谈谈HGH生长激素的利与弊

近日，一些同学给我电话中谈到有一些增高产品的商家给他们挂电话发邮件推荐产品。在我的博客中留言信息中我一直没有直接回复。因为身高的问题十分复杂，每个个体情况都不一样，无法用统一的标尺来衡量长高的空间，同时涉及一些个人隐私的关键因素将决定你是否真的能长高。为了保密，大家可以直接通过电话与手机短信与我联系，也可以将你的情况通过在线方式提交。

【在线问诊表】我会尽量给大家进行帮助！

冬天不锻炼是错的，冬天运动过量也是错的；冬天吃补品是错的，冬天补过了头也是错的；冬天必须补充微量元素，冬天微量元素补多了反而坏事；冬天让孩子受凉不行，冬天让孩子热着也不行……家长到底该怎么办？孩子长不高，都是家长的错误么？您还别烦，长个的确是门学问。

    冬眠的骨头春天唤不醒

    三大误区影响孩子冬长个

    针对上海市近万名孩子的冬天发育监控显示，成长误区中排在前三位的全部来自家长。第一，他们认为，冬天长个缓慢，放松成长干预。

    这种认识是完全错误的。孩子的发育期一共才有多长时间啊，三个月无比宝贵。青少年长个主要与生长激素的分泌有关。科学已经证实，晚上生长激素的分泌要比白天高数倍，而冬天的晚间比较长，所以激素分泌更多。

    第二，运动不得法。这方面表现出两个极端。一部分家长，逼迫孩子大强度锻炼；而另一部家长，则不让孩子出门。

    第三，乱用补品、激素。这在生长迟缓的孩子身上体现得最为显著。这一类孩子的家长，盼望孩子长个乱投医。乱吃补品、服用激素类增高药的现象，却反而成了影响青少年正常发育的罪魁祸首。由于滥用补品，极易造成青少年性早熟，而性早熟的结果是缩短生长期，骨骺提前闭合。骨骺闭合，就宣布了孩子的身高已经不可变了！

    冬天功课

    降低孩子骨龄是冬季增高计划的关键。

    关于骨龄的知识，很多家长都有所了解。骨龄可反映人体在某一骨龄时完成了至体格生长达最终高度时的百分数，因此可用骨龄来预测儿童和青少年的成年身高。

    如何降骨龄呢，它需要根据孩子的个体特征给与个性化的调整方案。根据对数万名孩子的常年监控，我们总结出了一套科学有效的办法。
在此提醒家长，冬季如果不关注孩子的身高，任由骨龄老化，就等于让孩子的骨头在这个季节冬眠。而冬天不做好增高准备，到了春暖花开时，孩子就输在了起点上。

    冬天锻炼

    适量得法补营养

    锻炼对孩子长个是非常重要的。冬天里适量的运动对孩子健康有好处。冬季加强防寒锻炼，无疑是骨骼成长的好事，体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。同时多到户外运动吸收紫外线会促进维生素D的形成，从而改善孩子对钙的吸收。此外，体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。因此成骨细胞就会迅速发育，从而达到增高的效果。

   但是要知道不同的运动方式，促进的是不同的身体机能，跳高运动员和体操运动员的训练完全不同。孩子过早从事剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养供给不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时孩子过早地参加剧烈运动还会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子长高。

相关链接：最适合冬季增高的运动－说说跳绳的好处及注意事项

　　调查显示，矮小的孩子不仅生理上长不高，而且近六成都出现过不同程度的心理隐患，比如性格内向、容易焦虑、怕跟陌生人交流、不合群、自尊心和自信心不强等。但也有很多正好相反的，表现得很外向，主要就是多动和经常有攻击性。

　　造成孩子心理问题的很重要的原因就是家长的影响，在孩子的成长过程中，孩子的家长经常会夸奖别的孩子：“哟，长这么高了！”又说自己的孩子：“不好好吃饭，太矮了！”

　　其实，很多孩子并不在意自己矮，或者说不认为矮有什么不好。反倒是家长总说他们矮，时间一长，就会给孩子带来心理压力。建议家长即使觉得孩子个头不高，也不要当众批评，更不要总和别的孩子比。

如果感到自己孩子身高明显落后于同龄人，一定要对孩子尽早进行干预性治疗。让孩子健康成长！

近段时间，门诊患儿明显增多，“十一”长假期间，家长携带因青春期发育提前而就诊的孩子占门诊量1/4以上。儿童青春期发育提前有逐年上升趋势，这与遗传、营养、生活环境、生活方式、文化影响5方面因素有关。正常青春期发育提前的孩子属健康，但若确诊为性早熟则需尽早接受干预，以免对孩子的成年身高、心理行为等产生不利影响。

　　近年来我国男、女中学生性发育年龄约分别提前2年和l年，促使青春发育期提前的原因包括：生活水平提高使儿童普遍营养充足、生长发育潜力充分发挥；环境污染，如洗涤剂、农药、塑料工业排放物，会在自然界产生一系列类激素污染物，被污染的水源、食物经食用或经皮肤接触吸收与体内性激素受体结合，引起儿童生殖器官及骨骼发育异常；饮食不当，如孩子常吃反季节蔬菜及花粉、蜂王浆、鸡胚、蚕蛹等可能含有激素成分的食品；遗传因素，如母亲月经过早，其女也很有可能早来月经；文化因素影响，一些影视作品、杂志、书籍中性爱镜头或文字过多，使儿童耳濡目染，刺激性腺轴提前启动，从而影响其生理发育。

　　若女孩在9岁后、男孩10至11岁后开始发育，已拥有理想身高或预期成年身高，经检查骨龄正常、身心健康、无其他疾病则为正常青春期发育提前，家长不必过多担心，需首先对孩子做好心理疏导和青春期教育。性早熟是指女童在8岁前、男童在9岁前呈现第二性征（如女孩乳房发育，男孩阴茎和睾丸增大、变声、出现胡须和喉结等）的发育异常性疾病。性早熟的孩子除青春期发育提前外，往往还伴随加速生长、骨骺过早闭合导致身高提前停止增长、最终身材偏矮以及性心理失衡等一系列问题。

　　在此提醒家长平时应多注意观察孩子，适当控制饮食，少吃甜食，避免营养过剩，尤其避免摄入油脂多的食物及可能含性激素的营养品，但要保证蛋白质的摄入量，并多吃些蔬菜水果；避免孩子使用成人化妆品；处于青春期的儿童要坚持运动，如每天跳绳2次、每次15至20分钟；最好在22点前入睡，保证充足睡眠，以利内源性生长激素分泌。若发现孩子在8、9岁前生长明显加速、身体有早熟现象，应尽早给予科学干预治疗。

秋天里天气凉快了，此时参加体育活动，既能放松精神，又能锻炼身体。但是，首先要注意，不要一下子使自己过于疲劳，注意活动量的循序渐进，另外还要注意防止紫外线的照射，适量补充维生素和微量元素。

青少年正处在生长发育期，根据其特点，在安排运动项目时，要注意形式的生动活泼，少作单调及静力活动；活动时间宜短，并应以速度性练习为主，少安排耐力性及力量性训练。每天所必须的活动量不得少于2小时。

增高的体育锻炼应是适宜的全面锻炼，我总结出几句顺口溜，适宜大家记忆。“多悬吊、勤跳跃、常伸展;忌负重、少劳累、足睡眠”。

增高最有效的手段是弹跳类运动。比如跳绳、跳橡皮筋、蛙跳、纵跳、跳高及伸手摸高等;还可以进行上下楼梯、跑上、跑下小山坡、滑雪等;通过这类运动，

下肢承受适宜的重力负荷，使下肢骨的骺软骨在运动中不断受到挤压和摩擦，强化骺软骨细胞加快分裂和骨化，使骨骼长粗、伸长。

第二类有利于增高的手段是牵引、拔长、伸展运动。如悬垂、引体向上、拉韧带、伸展脊柱以及徒手操、韵律操、健美操、自由体操、踢腿、压腿等。通过这类运动使关节充分伸展，肌肉、韧带拉长;脊柱拉伸，促进脊椎骨的生长。

全身性有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以全面增强孩子体质，促进食欲，促进营养的吸收，改善睡眠，从而有利于身高的增长。

那么，如何选择适合你自身的运动量？运动过程中何时需要调整运动量？可调到多少为好呢？ 简而易行的方法是测脉搏。

增高运动注意事项：

　　一.作好准备再活动 　运动前的准备活动十分必要。通过准备活动，可使脉搏加快、血压升高、心脏搏出量增加，把储备的血液动员起来，为正式活动创造条件。准备活动还能使呼吸加快，肺活量增加。此外，还可以促进全身新陈代谢，增强体内氧化和还原过程。准备活动的时间和内容要根据锻炼的项目决定。

　　二.循序渐进，持之以恒

循序渐进：是指参加体育运动的人，要不急不躁，按部就班，不要急于求成。锻炼身体也和其他事物一样有其规律：由简到繁，由易到难；运动量由小到大，逐渐增加。比如进行长跑锻炼，开始时距离先短一些，速度先慢一些，随着时间的推移可逐渐加大距离，速度也可以逐渐加快。运动量注意掌握平衡，不宜过大或过小。

三.持之以恒

持之以恒：是指一旦选择好适合于自身的锻炼项目之后，要坚持下去。不能练练停停，停停练练。因此，参加锻炼的人，一定要有毅力，无论寒暑风雨，都要坚持不懈。

　　四.进究运动卫生 运动的目的是为了增强体质，因此要重视运动卫生。比如饭前饭后避免剧烈运动；运动后半小时至40分钟再吃饭，饭后要休息一个半小时至两个小时再参加运动；运动期间不宜大量喝水（因为喝水过多，不仅影响运动效果，而且还会增加胃、心脏、肾脏等内脏器官的负担）；运动后不应立即洗冷水浴或游泳（因为运动时身体表面皮肤毛孔扩张，热量大量散发，如用冷水刺激，容易引起感冒）。此外应戒烟、酒（吸烟、酗酒不仅会抵消运动效果，而且直接危害人体健康）。

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相关链接：秋冬打“基础”，春天蹿个头--谈秋冬"助长"对春天长高的重要性

父母个子不高，自然会对孩子的身高格外关注，所谓“先天不足，后天弥补”。可目前发现一种现象，父母身高均不错，但孩子的身高却让人出乎意料的不理想。这是为什么呢？

孩子身高不完全取决于遗传。

　　案例一 初潮正常，但骨龄却异常提前
张小梅(化名)，父亲身高170厘米，母亲有160厘米。父母这样的身材在上海不算矮个子，有这样的遗传基础，张小梅以为自己的身高至少可以长到160厘米。可没想到的是，她10岁9个月的时候来了初潮，当时她身高只有142厘米。这个时候，爸妈开始着急了，找专家给孩子检查骨龄。结果照片显示罗梅梅的骨骼已经达到13岁左右孩子的发育水平，很显然，孩子的骨龄比生活年龄大了近3岁，专家预测梅梅的身高在148-152厘米。这个结果显然让她失望了。

　　解析：骨龄是骨骼年龄的简称，是反映人体成熟程度最为可靠的指标之一。通常要拍摄左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端骨化中心的发育程度，来确定骨龄。骨龄-生活年龄的差值>1岁的称为发育提前(简称：早熟)。

　　专家建议：

       (1)正常人的成年身高取决于在婴儿期、儿童期、青春期这三个阶段是否能按合理的速度生长。如果女孩在8岁之前出现乳房发育，男孩9岁半之前出现睾丸增大的话，应引起家长高度重视。

　　(2)从月经初潮来看，张小梅不算早熟，但骨龄却异常提前，实际上，小梅发育是提前了。小梅的骨龄比生活年龄大3岁，可判断其生长发育出现了异常，因此，需要进行医学干预，延缓其骨龄发育。

　　案例二 初潮迟，但缓长期却没突增长个子

　　陈霞(化名)，父亲身高165厘米，母亲162厘米。目前，15岁陈霞身高只有145厘米，她说自己13岁才来月经，当时就觉得还能长一段时间，但去年一年都没有长高，这才着急看医生。当时医生给其照骨龄时，发现陈霞已经完全是成年人的骨骼发育水平。此时，小霞已经没有太大的长高空间了。

　　解析：在青春期由于生长激素和性激素的催化作用，女孩平均可长18-23厘米，男孩则可长25-30厘米。但家长应注意，如果女孩初潮后和男孩变声后两年，孩子身高的95-99%已经长完了，此时如果身高不理想再想进行干预已经不太可能有大的效果了。

　　专家建议：

       (1)从开始发育之后，孩子的身高突飞猛进。女孩乳房发育后一年左右，男孩则在变声前，身高生长加速，最快时女孩每年可长8厘米，男孩每年长11厘米。这个时候，家长应3-6个月测量孩子的身高，如果发现孩子生长缓慢，可能有各种原因阻碍了生长，应及时进行医学干预治疗。

　　(2)女孩初潮后平均可再长5厘米，男孩变声后可再长5-10厘米。这种生长规律，家长也应该有所了解。

　　案例三 挑食、晚睡，不爱活动，个子不理想

　　明明(化名)，12岁开始变声，14岁时身高只有164厘米。按照其父母的遗传预测，他身高应该在170厘米。是什么原因让他足足少长了6厘米？明明妈妈说，这孩子从小就挑食、偏食，当时我们夫妇俩都在做生意，应酬多，有时晚上也就带上他去外面吃饭，也养成了晚睡的习惯。挑食、晚睡、不爱活动，对身高影响较大的三样因素他都占齐全了。

　　解析：成人身高75%取决于遗传，仅25%取决于环境。不过，遗传只能决定身高生长的潜力，此种潜力是否能够得到正确发挥则有赖于各种环境条件，诸如营养、睡眠、体育锻炼、生活规律等。

　　专家建议：
      (1)充足、均衡的营养素供给是生长发育的基础。督促孩子每天良好的饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物及维生素。因此，每天要保证喝250-500毫升牛奶，1个鸡蛋；适量的各种肉类、谷类及水果蔬菜。

　　(2)在青春期，充足的睡眠有助青春期高速生长，一般应保证8小时的充足睡眠，睡眠时才分泌生长激素，青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用，这对孩子成年期的身高有重要意义。

　　(3)科学体格锻炼是身高增长的催化剂。督促孩子每天至少要有20-40分钟的有氧运动，像跳绳、篮球、排球、踢毽子、跳跃等以下肢运动为主的锻炼，对身高增长会有一定的辅助作用。

相关链接：让骨龄来告诉您孩子未来的身高-如何看骨龄片

俗话说“高个子看戏，矮个子受气”，身高对人生的影响很大，没有哪个家长愿意看到自己的孩子成为“矮冬瓜”。目前，由于各种原因引起的孩子矮小、超重、营养过剩等病例越来越多，很多家长对此既担忧又困惑。  

     什么是生长性障碍矮小症：所谓的矮小症是指的身高低于同性别、同年龄、同种族孩子平均身高的２个标准差，３岁以下婴幼儿生长速度低于７厘米／年，３岁至青春期低于４～５厘米／年，青春期低于５．５～６．５厘米／年。简单地说，如果家长发现自己的孩子是班级里同性别孩子中个子最矮的，或年生长高度少于５厘米时，应考虑孩子可能存在生长障碍。

  
      孩子身高增长的速度并非均匀，人在一生中有两个快速增长期，即婴幼儿期（０～３岁）和青春期。婴儿出生后第一年长高约２５厘米，第二、第三年分别为１０厘米和８厘米，３岁以后的生长速度下降，每年５～６厘米。进入青春期后（男孩１２～１３岁，女孩１０～１１岁），由于性激素的协同作用，孩子身高增长会出现“蹿个”现象，每年可增高７～１０厘米，青春后期（女孩子月经来潮后，男孩排精后）性激素使骨骺逐渐闭合，生长速度骤减直至停止生长。因此，婴幼儿期和青春期是人体身高增长的重要时期，定期监测孩子的生长发育尤为重要，应予以高度重视。  

引起矮小症的原因有哪些:

      主要包括家族性矮小(父母亲或直系亲属矮小的其子女易于发生矮小症)、内分泌异常（如甲状腺功能低下、糖尿病、垂体性侏儒症等）、中枢神经系统疾病（如脑积水、下丘脑肿瘤等）、慢性消耗性疾病（如营养吸收不良、尿毒症、肝功能异常、先天性心脏病等）、染色体异常（21-三体综合征，18-三体综合征、先天性卵巢发育不良综合征等）。还有孩子在母亲宫内发育不良以及患有软骨发良不良、脊柱畸形、肾小管酸中毒、肝糖原累积症等疾病均可引起矮小症。

     家长发现孩子矮小不要惊慌，更不要乱投医、乱用药。在经过详细的病史、全面的体格检查及必需的化验检查后，才能进一步明确孩子是否患矮小症。矮小症患者除需治疗原发病外，还应有良好的后天环境，以促进遗传潜能的充分发挥。因生长发育的特点，一般应保证小学生每天睡眠时间１０个小时，初中生９～１０个小时，高中生８～９个小时。只要查明病因，通过规范治疗都可以达到增高目的。

　　骨龄片反映每个孩子骨骼的实际年龄，根据国家CHN标准骨龄测评法我们能诊断孩子生长发育方面的存在问题，从而找到最科学的解决方案。
    
为了更好的诊断孩子的个体情况，帮您判断孩子未来的生长空间与潜力。如果您的孩子已经到医院拍过X光片，可邮寄给我或用相机或手机拍下后。
通过百度空间相册上传或QQ将图片发给我即可。注意事项：拍照时将片子放在屋子玻璃上（用透明胶粘住片子4个角），一定要粘平。

我的邮寄地址：上海市闵行区虹许路568号 邮编：201103 电话：021-53960788

另附：医院放射科拍片（骨龄片）流程

1.各地二级(县级）以上医院均有放射科。
2.在门诊挂号处 挂“外科”或“内分泌科”。
3.在门诊手册清晰地填写：患者姓名、性别、年龄、详细家庭住址（省、市、县、村、街道门牌）、联系电话等资料。
4.把挂号凭证、挂号费收据和门诊手册交到诊室内，在室外等候，按号就诊。
5.根据需要，（告知医生要拍骨龄片即可或告诉医生要拍左手手腕X片）医生开出“拍X光片申请单”后，到放射科划价，在收费处交费后，
到放射科拍X片。拍片后在放射科室外等候取片。
6.取到X光片后，交到科诊室。在诊室外等候叫号，再让医生看片。
备注：拍片费用大约160元左右(上海）。

新的学期开始了，看到自己的孩子明显低于同班同学，到底为什么？

这几天，好多家长朋友们来电咨询孩子的身高问题，如何快速将孩子的身高提起来，赶上同龄人。许多家长看到电视等一些媒体的报道，知道通过生长激素可以使孩子长高，询问效果与安全性，在此我简单介绍一下。

生长激素能通过促进肝脏产生生长素介质，间接促进生长期的骨骺软骨形成，促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。人在幼年时，如果生长素分泌不足，会导致生长发育迟缓，身体长得特别矮小，称“侏儒症”；如果生长素分泌过多，可引起全身各部过度生长，骨胳生长尤为显著，致使身材异常高大，称“巨人症”；成年后，骨骺已融合，长骨不再生长，此时如生长素分泌过多，将刺激肢端骨、面骨、软组织等增生，表现为手、足、鼻、下颌、耳、舌以及肝、肾等内脏显示出不相称的增大，称“肢端肥大症”。

    孩子长不高，我们切不可单纯地将“罪责”归结为生长激素缺乏上。科学表明，生长激素的缺乏，需经过严格内分泌检查，如垂体刺激试验，经过多次抽血观察生长激素域值的变化，方可确诊。生长激素矫正增高，仅仅只是对一部分身材矮小的患者有一定作用，患者必须在检查确诊后并在专家的指导下方可使用。诸如垂体性侏儒、特发性矮小、特纳氏征(Tunner's)等生长激素缺乏者用生长激素治疗后获得令人振奋的生长速度。

    现实生活中，有很多患者因为接受了一些不正规的甚至是不合理的“激素矫正增高”治疗，造成骨龄大于其实际年龄，导致了生长期提前结束，让自己的身高永远的停滞不长。

    激素增高这个杀手有点冷

    美国FDA的一项最新试验显示，长期使用激素类药物的儿童，一年身高比正常儿童少增长了0.81厘米。近日，一份对北京市海淀区6000多名中小学生的身高调查显示，3％的学生“个儿矮”。北京大学第三医院内分泌专家王新利表示，导致非疾病性矮小的原因很多，其中，乱服激素类药物不容忽视。一些自称增强抵抗力、增加    营养素的药品里违规添加性激素。“性激素可增强孩子食欲，并使其生长发育在短时期内加快。但是孩子的发育提前，终止发育的时间也就会相应提前，同时还会造成人体内分泌紊乱，一些孩子的个儿就长不起来了。”

    激素增高不育症的罪魁祸首

    据《新科学家》杂志刊登的文章称，澳大利亚科学家最近研究证明，医学上曾广泛采取激素疗法很可能会导致女孩子患上不育症。

    来自澳大利亚塔斯马尼亚大学的科学家埃利森—维恩对1959年～1993年出生的大量女性进行调查研究后发现，与那些青春期身体自然生长发育的高个子女性相比，接受过或正在接受激素治疗的女性更容易患有不育症。同时，科学家们指出，接受激素治疗对女性有害，当然谁也不敢保证对男性就安全无害。因此，告诫那些不满意孩子身高的父母称：“如果孩子对自己的身高满意，父母最好就不要再强迫孩子去做激素矫正了，要尊重孩子们的选择。”

    激素增高并非广谱性

    引起身材矮小的病因不同，治疗方法也是完全不同的。有些身材矮小的患者，完全可以通过增强营养、改善睡眠以及强化运动等方式达到增高的目的；有些疾病引起的身材矮小，目前尚无良方。如软骨营养不良引起的身材矮小，染色体病引起的身材矮小等；内分泌疾病引起的身材矮小可用改善内分泌的药物治疗。如甲状腺功能减退症可用甲状腺素治疗，垂体性侏儒可用生长激素或与生长激素类似的药物进行治疗，但必须在医生指导下使用；至于性激素类药物，切记不要使用。虽然它可刺激蛋白质合成，有促进生长的作用，使用后也的确可见小儿食欲增加，人也长高了，但付出的代价是骨骺提早愈合，把小儿生长的后路也堵了，最终身高反会更矮。

　　不可否认，孩子的身高受遗传影响。但在实际生活中，我们经常见到这样的实例：父母个子不高，孩子却超过父母很多；家长身材高大，可孩子却没长过父母。医学表明，许多后天因素包括运动、饮食、睡眠、心理和环境都对身高有见解和直接的影响，不能单纯以遗传论孩子身高。

　　问题2 晚长论无科学道理

　　在生活中，一些家长认为孩子现在个子不高，是因为有的孩子早长，有的晚长，想当然的认为孩子还没发育，等到大点甚至以为到了20多岁了自然就会长，其实，这是一种误区。

　　人体长高实际上是骨细胞在生长素的作用下不断分裂增殖，从而使骨骼增长的过程。研究证实，孩子的骨骼一旦完全闭合，就意味着身高终止增长，所以孩子最佳的长高时间只有短短几年，家长不应有“等待”的心理，如果发现正处在发育中的孩子一年内生长得很慢（只有2－3厘米）或者出现停长，就要赶快想办法找原因，想办法调整。

　　问题3 早发育危害大

　　在老一辈人的印象中，过去的孩子要到13、14岁才开始发育，15、16岁的时候猛长个子，十七八岁才开始缓长。但是现在，女孩子10岁开始发育已不是什么新闻。调查数据证实：在我国青少年的青春期随生活的提高越来越提前，而在世界范围内青少年发育提前也呈普遍现象。早发育给孩子带来的危害首先是影响孩子身高。由于发育提前，使青春期前平稳生长期缩短，很多孩子在12、13岁就发育突增、这就意味着他们将在15、16岁就提前缓长、停长。

　　一些家长不明就里，明明是早发育还以为孩子长得好，等到发育正常的孩子猛窜个子时自家的孩子却长得很慢或干脆不长了。这时才发现没对头，赶忙去检查，结果孩子的骨骺往往已经闭合或接近闭合。专家指出，孩子早发育家长应留心，在青春期到来前家长应密切注意孩子的身高增长率，如果能提前2年发现孩子的早发育征兆，就有办法调整补救。