五一节的早上到现在我已不停脚步的跑了六个早上，每日跑十八公里的山路（狮脑山）。今早上和往常一样，照样上山跑步，来完成这每日的十八里山路锻炼。作为业余的跑步爱好者，这十八里山路已是相当的可以了。按照跑平路所付出的体能来衡量，十八公里的山路相当与二十五公里平路的体能消耗。
跑了六日仍不觉得劳累。我觉得体能较比以前有了大大的提高。发烧友说，“你坚持的不错！” “那里啊！”我说。自己在心中暗想，一个人做自己喜欢做的事，是不用坚持的！
我爱动，也有锻炼的习惯，但真正意义上的跑步是在2009年，也就在这一年开始参加马拉松赛。所以在跑步的行列里，我是一个新兵。
跑步的念头完全是在无所事事中产生的。在一杂志中看到一位日本人说，人在五十开外不得随意在折腾自己的身体。我国的祖师爷老孔也说过，三十而立、四十不惑、五十而耳顺、六十花甲、七十古来稀。虽说现在人们生活质量提高，人们都在悄然转变着自己的对生命的认识。不少的人认为老孔的话过时了，但人体生命的自然规律还是不可颠覆的真理。四年来的锻炼中，让我逐步的认识到锻炼的意义所在。
我的一位同事对我说，“你要活二百岁吗！”其实，锻炼并不是要让人不去面对死亡。而是在有限的生命中让生命活的更有意义。更有价值。更有活力。自然规律人人都要面对。没有谁是可以改变自然规律的。有的人见了我说，你为何经常是那样的有精神。这仅仅是一种外在的表现，其实，自己的体会是忘记了自己今年多大年龄了。尤其是体能并不比四十多岁时差多少。你会觉得这样的话可笑吧。确实是这样的。这种感觉没有锻炼的人是感觉不到的。
你不信，就来锻炼吧！我来带你重温那些年有过的坚持、有过的健康！有过的活力！只要你天天坚持这一刻！健康一定是属于你的！到那时健康的生命，才有别样的风景。
当你看到，这一刻，蹬上狮脑山的人。其实都是一介平民，平凡的人们且热爱着这一条山路。它天天在期待着你的到来。这个季节狮脑山上是最具魅力的时候，千万种植物在释放着鲜活的生命。争起斗艳的野山花开满山峦。你来了，这山又增添了无限的活力。
那些山，那些风景，不在乎你有多么的年轻，多么的有钱，而是看你是否是健康，是否是能来到他们的身边。上山的人乃平凡的人，跑步上狮脑山就是他们的奥林匹克。天天上狮脑山就是他们的节日。平凡人的奥林匹克。这一刻、跑步吧！
张爱虎
