青南高原是指青海省昆仑山以南，唐古拉山以北的那部分土地。这块土地是青藏高原的一部分，她像青藏高原的其他部分一样高亢辽阔，但是青南高原却与中国的东部地区发生了种种关联。她有万山之宗、万水之源的称号。这是因为长江、黄河、澜沧江发源于此，这块土地上的山就更多了。青海的青南高原是一块神奇的土地，她的珍稀我们将体会得越来越深。

巴颜喀拉在蒙古语的意思，是“富饶青（黑）色的山”。
巴颜喀拉山海拔五、六千公尺，北坡平缓，南坡深切，多峡谷。山区地势高，气候寒冷，属高寒荒漠草原，人烟稀少，只有藏人在此从事畜牧。山间谷地上，牦牛、绵羊远近成群。向阳的缓坡上一块块草滩，像翠绿的绒毯铺盖大地，偶见零星牧包士房点缀其间。

这里有许多终年积雪的高山，处处冰河垂悬。每年春天以后，在强烈的日光照耀下，高山冰雪渐渐消融，融水汇成一股股溪流，滋润乾燥的沃土，更为长江与黄河供给水源。
　　
黄河源流细水涓涓，清澈平缓，穿过锅形沮洳地中央，注入星宿海。在这片广阔的沼泽流过时，速度缓慢，不成河道。从前一般以为星宿海是黄河源头。

在黄河的源头地区，曾经存在着一个由大大小小湖泊组成的湖群，由于在高处望之，灿若星空，黄河源头所在的玛多县，湖泊众多，过去有“千湖之县”的称号，现在虽然由于气候变化，有一些湖泊干涸了，但还有许多湖泊仍然具有迷人的风貌，图片所展示的是玛多县一处被称为“星星海”的湖泊群。