一.                   出发时间：09年春节期间10-15天。

二.        人数：共计8人，包2辆越野车。

三.        费用：西藏境内人均2500-3000元。

四.        人员要求：男女不限，但有自助旅行经验，团队精神及独立意识。装备齐全，身体健康、无心脏病高血压病和家族史，年龄25岁以上45岁以下。

五.        装备要求：防寒羽绒服、防风防水冲锋衣裤、登山鞋、头灯必备。睡袋至少是0度的，防潮垫也必备。去看冰川有两晚在藏民家借宿，冬季晚上很冷。

六.        报名方式：email 至zhouweiwei66@gmail.com，随信请附个人旅行经历介绍以及常用联系方式。

七.        行程看点：

江南林芝——人间最后的天堂靓点：巴松错、鲁朗林海、巨柏树、南迦巴瓦峰、尼洋河、雅鲁藏布大峡谷、米拉山、色季拉山、邦杰塘草原。

绿海明珠、冰川之乡——波密风光靓点：通麦天险、帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇、排龙门巴民族乡、易贡原始森林自然保护区、岗乡自然保护区、古乡湖、嘎朗王宫遗址（嘎朗湖）、中国最美冰川——米堆冰川、然乌湖。波密藏语为“波窝”，意为祖先，素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地。

“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，由衷地赞叹着大自然的造化。

来古冰川也被列入世界最美的冰川之列。

然乌湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。

全藏最有名的天葬台直贡梯寺及德仲温泉：直贡梯寺有着全藏最有名的天葬台。世界上最著名的两个天葬台一个是印度的斯哇采天葬台，另一个就是直贡寺天葬台。直贡梯寺背侧的山上就是直贡坛城。传说，经过直贡寺活佛灌顶的人，死后灵魂可以出窍，进入三善趣境界，而不会下地狱。因而，许多人不远千里送死者来此天葬。

德仲是一个美丽的藏族小山村，位于一个山谷之中，两旁山坡是那种高山牧场，绿草如茵。小山村建筑是典型的白色，错落有致，中间夹着一个庵堂，金黄的屋顶，终日回荡着海螺声。温泉是一个很奇妙的温泉，是气泡浴，听说可以治很多皮肤病。温泉是纯天然的，清澈见底，池底有很多鹅卵石，泉眼咕嘟咕嘟地冒着热泡泡，让人眼馋。池子是露天的，分男女两池，周围简单的用木板隔了一下。温泉40度恒温，在海拔4000多米的地方，零下几度天气下，躺在温泉里仰望西藏夜空的满天繁星，真是无尚的享受。

八.                   行程安排

从各地出发到拉萨集合。休整后准备出发。

第一天：拉萨-巴松错-鲁朗

住宿：扎西岗村德吉家

有西藏小瑞士之称的巴松错湖绝美风光。 巴松错湖又名错高湖，意为绿色的水，是红教的著名神湖。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等，总面积6千多亩。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，湖面上有黄鸭，沙鸥，白鹤等飞禽热闹非凡，湖中则是游鱼如织，分外宁静。湖心扎西岛上有错宗工布寺，建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成别致的动物形象以及佛像。错宗寺寺僧及信众们都是乘独木舟往来。每值春季，湖四周鲜花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人之极。作为红教著名的神湖，每年来此传经的群众非常多。

扎西冈村距离鲁朗3公里，是个极度美丽的小村庄。吃饭是在镇子上吃当地著名的石锅鸡，小份160左右，够4-5人吃。

第二天：鲁朗-米堆冰川徒步

住宿：米堆村藏民家借宿，自带羽绒睡袋防潮垫。

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵——米堆冰川。米堆冰川这可是《中国国家地理》评选的中国最美冰川第四名哦。

米堆冰川脚下就是一个叫米堆的藏族村子，它属于西藏林芝地区波密县玉普乡。由于这里海拔不高、温暖多雨的缘故，村子周围除了肥沃的耕地就是茂密的森林。用原木搭建的藏屋大多是层，第二层有一半是晒台，晒台上支起的木杆上搭满了收获的小麦和青稞，每家都有一个像篮球场大小的院子，里面不但长着高大的乔木，在树旁还插着几面风马旗，在树林中随风飘扬，你会以为自己走进了一个森林公园。

注意：1、前往米堆村路一直沿着米堆冰川融化形成的河流行进，河水湍急汹涌，河上的木桥或者是古拙的大大小小的水车坊都颇值得伫足观看。

2、米对冰川前面的村子，米堆村，是米堆景观的重要组成部分，不可以匆匆而过。

3、当然就是米堆冰川本身了，看过海螺沟冰川的人应该比较多，可以说，海螺沟冰川看上去就象一个巨大的建筑工地，而米堆冰川几乎纯白的冰瀑、冰舌是与之完全不同的两种感受。

第三天：米堆冰川-然乌湖、来古冰川

住宿：来古村藏民家借宿，自备羽绒睡袋防潮垫。

然乌湖就在318国道边，但然乌湖的美似乎不在公路边，要离开国道，向南沿土路进入到来古村才能欣赏到美丽的景观。在这里能看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。

来古冰川也是入围《中国国家地理》最美冰川候选名单的。

注意：1、前往来古冰川路上可以欣赏然乌湖的美景。

2、来古村的小庙和转经的藏民。

3、站在来古村往周围看，可以看到很多冰川，都很美丽。

4、建议走近雅隆冰川，欣赏巨大而宽阔的S型冰川，以及闪着蓝色寒光的数十米高的冰舌。

安全事项：前往冰川要切记，这些冰川虽然不能说人迹罕至，但仍然是没有象海螺沟冰川那样经过成熟开发的，所以，接近的好了，不要试图登上。冬季这个区域晚上可谓极度深寒，所以要做好保暖。