第四天：然乌湖-波密

住宿：波密

然乌至波密段的帕龙藏布是驶入川藏公路最美的路段之一，这一路上建议各位见景就停，因为沿路都是雪山森林江流的原始风景区。然乌到波密100多公里的路段都在帕龙藏布江边行驶，这个路段上都是原始森林和帕龙藏布峡谷风光，说不出具体哪一个地点能拍到最好的风景。帕龙藏布江两旁的大山完全为原始森林覆盖，在这一路段上拍摄，根据四季的不同会有不的收获。

第五天：波密-林芝尼洋河风景区

第五天：波密-林芝尼洋河风景区
住宿：直白村

前往雅鲁藏布大峡谷,沿途欣赏到苯日神泉、尼洋河观景台以及两江交汇处的迷人景色。驱车前往直白，按照门巴村－观景台－格嘎村－直白村的线路，沿途览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，以及。在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，雪山最美的时候，莫过于日出日落。所以，我们在这里一直等到太阳落山，看南伽巴瓦披上金色的盛装，然后再慢慢的被夜幕笼罩。早上在直白村晃一晃，看看雅鲁藏布大峡谷的入口，拍拍南伽巴瓦的晨景，找藏民聊聊天，喝喝酥油茶然后从直白村返回，过了格嘎大桥，往格嘎村途中，可以看到有一个路标，指向格嘎温泉的方向。走两三公里，就可以到达温泉，5元/人，价格公道，在南伽巴瓦下面泡温泉的感觉一定不错哦。

第六天：林芝-德仲温泉-直贡梯寺（门票25元）

住宿：德仲温泉招待所

泡温泉自带泳衣浴巾，每次泡温泉不超过15分钟。

直贡梯寺是直贡噶举派的中心寺院，位于拉萨以东墨竹工卡县境内雪绒河边，公元1179年直贡巴·仁钦白所建，立于悬崖峻岭之间，非常壮观。如果要看天葬，要在早晨8点前到达。

德仲温泉海拔4500米，背靠白岩齿神峰，峭壁嶙峋，分外雄伟壮丽。在德仲山顶野羊无法攀登的悬崖中，可以朝拜藏传佛教密宗祖师莲花生的修行洞，在修行洞内有不少祖师留下的特异功能的遗迹，攀登云层里面的28层天梯，观赏独特的杂目雪山山顶风光。德仲温泉闻名世界，距今已有1400多年的历史，泉温40℃左右，喷量充足，深浅适宜，经科学勘测该温泉水中含有硫黄、寒水石、石沥青、款冬花、煤等多种对人体有益的矿物质，可以治疗胃溃疡、肿瘤、淋病、肾虚、浮肿、风湿性关节炎、类风湿、躯体僵硬、皮癣、疮、痛、疥神经溢浓等多种疾病，还有疏通经络、调和气血、消除病症等疗效。一般疗程为一个星期，春夏秋冬四季均可沐浴。

由于地层矿物质变化，泉水一般呈淡青色，但在良辰吉日呈现白色、黄色或红色，不同颜色的水对人体有特殊的疗效。加之由于政府和寺庙的保护，百灵鸟、画眉、鹌鹑、马鸡、岩羊等成群结队，见人不惊，水中及四周墙内在气温较高的时候尚会出现许多药蛇，药蛇增加水的治病功能，但千年来从未伤过一人。

这一切如诗如画的美景，构成了别具一格的德仲药浴、治病、朝佛、登山、考察、探险、修炼身心的特殊圣地，人们怀着疾病忧伤而来，带着康复愉快而归，使人们觉得百洗不厌。康体、治病、休闲的确是西藏旅游的一个圣地。

德仲温泉是直贡梯寺的一部分，是喇嘛和尼姑浴场，条件比较简陋，拍照要征得他人同意，尊重当地人的风俗习性，不要大声喧哗。

第七天：墨竹工卡-拉萨

住宿：拉萨

行程结束。

个人计划是在拉萨过完除夕、初一，初二出发。从墨竹工卡返回拉萨后，安排4天左右时间，既可以在拉萨闲逛游览，也可考虑去日喀则，纳木错。其中具体事项，不做统一安排。可以大家出发前后根据自己时间长短安排。