女人因为可爱而更美丽，因为成熟而更有魅力。每个女人都希望自己更加美丽更有魅力，却不是每一位女士都如此完美。 　　如果将成熟定义为一种相对务实的价值观念，相对积极的人生态度，相对稳重的生活方式，那么，不妨来对照以下十条，看看你是否是一个成

1.读书 　　读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。

人在身边，觉得遥不可及，人在天边，觉得驻在心间；你在远方，我百般期盼，你住眼前，我十分厌烦；你和我低头不见抬头见，手与手无缘相牵；你和我从没晤面，心与心永恒相连。 　　 　 这就是神奇得带点蛊惑的距离，这就是美丽得有点迷人的距离。

第一道坎 放任自流 　　女人最容易放任自流。尤其在购物的时候，好多女人患有一种叫做“购物癖”的心理疾病，有没有用都买，开心不开心的时候都买，有钱没钱的时候也都买！ 第二道坎 耳朵

9个错误生活细节让你变丑

●错误小细节1 全家共用化妆品

　　目前，共用化妆品的现象比较普遍。例如一家大小共用一瓶洗发水、一块香皂，或者母女共用一瓶护肤品等，都是不科学的。因为人的肤质存在差异，所以选择化妆品因人而异。尤其是儿童护肤品，婴儿皮肤白嫩、水分多，对护肤品要求少，只要做到滋

纤纤细腰，可以吃出来吗？答案是肯定的：

　　

最佳饮料

　　水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。

错误的饮料

5种食品 越吃皮肤越嫩白

几种常见的食品，就能让你的白，从内而外透出来。还不赶紧拿起我们的美白食物清单，去超市采购一番。

西红柿：这是最好的防晒食物。德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，西红柿富含抗

认清隔离霜的颜色 修容调色

    细心的消费者一定会发现不同品牌的隔离霜有的颜色相同，有的却大不一样，总的说来，有紫色、绿色、白色、蓝色、金色、肤色6种，其实这就是前面所提到的隔离霜的修容作用。可是，面对各种颜色的隔离霜，有的人往往误以为，作用相同，只要涂到脸上，什么颜色的隔离霜都区别

床上折腾1分钟减肥小动作

如果问问PPMM瘦身失败的理由？她们会说：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有场地限制，又比较容易坚持的锻炼方法？有！只要看过睡前1分钟瘦身操，你就会说：FAT？NO WAY！
　　拉伸筋骨是KEEP FIT的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星

下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。

　　1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

　　2.每周使用2~3次美白面膜，也具有

7大错误保养 肌肤易过敏
不管属于哪种敏感类型，发生敏感现象时，都要特别小心保养，以下是比较常见的错误保养方法，要赶快改过来，以免“敏感肌肤”跟你长相左右喔。
    错误一：把洗面乳直接抹在脸上搓洗
    原因：没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。
    正确的方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温

30天见效酸奶减肥法
   许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。

酸奶减肥喝法

春天喝花粥养容颜又美丽~
春意盎然的4月，百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受干燥寒冬折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。其实，如果善加利用，那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。因此，我们为大家推荐以下6种“花粥”，让你在享受花香的同时，涤去一冬的枯燥。

　　玫瑰花粥。长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香