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2007年07月30日 星期一 22:12
跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志
腰带颜色的象征意义
白 带：白带代表纯洁，练习者没有任 | |
2007年07月30日 星期一 22:05
双节棍作为中国传统武术的一个分支，在棍理上自然与拳理相通相融，表现形式上与其他兵器殊途同归，与文学、书法或音乐等都是探寻和领悟人生真谛、认识和磨练自我的一种形式。
关键词：双节棍的技法与精髓
前 言：
在博大宏富、源远流长的中国传统文化宝库中，武术称为中国的“国术”，可见我民族重视武功，崇尚武德的程度，而双节棍列入武术的奇门兵器之列受到无数国人的青睐。本 | |
2007年07月30日 星期一 22:04
2007年06月15日 星期五 21:11
自然吞纳
先祖屈原曰：餐六而饮沆瀣兮，涑正阳而含朝霞；饱神明之清澄兮，精气入而粗秽除。
功法要领
（1）口形和身式；口腔张开，舌头平放内收，全身放松，保持静态。
（2）吞纳；接上式，口腔喉咙不动，腹部微收，将气从口腔吞入腹腔。如打嗝之状（注意打嗝是出气，吞纳是进气）。无论有无声音，均为正常。吞纳成功气如一团圆球滚入腹内 | |
2007年06月12日 星期二 21:05
 普京访问少林寺时扛起释小广
近年来俄国国防部长伊万诺夫，美国前国务卿基辛 | |
2007年06月12日 星期二 20:57
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武当武术（亦称道家武术、内家拳），由张三丰祖师始创，它是中国武术的一大名宗，历史悠久，源远流长。摄养生之精髓，集技击之大成，它不仅有其独特的拳种门派，而且理论上也自成体系。
武当武术是道教文化不可分割的一部分，它深深根植于数千年华夏文化的沃土中，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、 | |
2007年06月12日 星期二 20:46
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武当山是内家拳的发源地，张三丰祖师是内家拳的创始人，他集百家之长、融道家养生，始创内家拳于武当，以阐功夫真理；扬长道教文化 | | |
2007年05月26日 星期六 22:04
春天是外出踏青的黄金季节，充沛的体能是你外出旅游是必需的素质。八大动作训练计划，让你在一个月内迅速提高体能、塑造漂亮肌肉和完美的身材。春天的脚步近了···让我们立即进入体能加油站吧！
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2007年05月21日 星期一 22:41
少林经文
达摩易筋经：镇寺之宝。
达摩洗髓经：镇寺之宝。
太虚真经（练气）：各院堂首座选修。
太玄真经（练神）：各院堂首座选修。
空明真经（练精）：各院堂首座选修。
杂阿含经：藏经阁主修。
波罗蜜多心经：藏经阁主修。
少林寺除了有七十二项绝艺的武学书籍外，更是佛学祖庭，有为数众多的佛经禅律，如《摩柯僧祗律》、《大孔雀经》、《维舍论经》、《菩萨经》、《释迦经》等等。少林寺藏经阁还有一部鲜为人知的《龙泉百炼决》，记录了铸造各种利
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2007年05月21日 星期一 22:38
1一指金刚法 、2双锁功 、3足射功 、4拔钉功 、5抱树功 、6四段功 、 7一指禅功 、 8铁头功 、 9铁布衫功 、 10排打功 、 11铁扫帚功 、 12竹叶手 、 13蜈蚣跳 、 14提斤斤、 15仙人掌 、16刚柔法 、17硃砂掌 、18卧虎功 、19泅水术 、20千斤闸 、 21金钟罩 、 22锁指功 、23罗汉功 、24壁虎游墙术 、25鞭劲法 、26琵琶功 、 27流星桩 、28梅花桩 、 29石锁功 、30铁臂功 、 31弹子拳 、 32柔骨功、 33蛤蟆功 、 34穿帘功 、35鹰爪力 、 36铁牛功 、 37鹰翼功 、 38阳光手
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