情绪一词如果用心理学来解释,那就是生理反应上的喜、怒、哀、乐,是信心在生理上的一种评价与体验.如何适当的表达自己的情绪,是一门艺术,需要用心体会与揣摩,它更多的是在生活中的表达.但随着科技的进步,网络已成为生活中的一部分,博客成为一种交流的平台.已实实在在地融进了我们的生活.
在博客上的留言中,你一言,我一语,除了表达各自的观点,同时也显示着各自的风度,各自的教养和对博文的认知与理解. 从博客的交流形式来讲,观点不同是正常的,风度不同也不足为奇,教养有深有浅也是见仁见智,俗话说林子大了,什么鸟到有,何况是博客.
一个在博客留言中能够掌控自己情绪的人,一定是一个EQ很高的人,情绪的波动有时可能严重影响到一个人的命运,控制情绪是一件非常重要的事情,是做一个情绪的主人,还是做一个情绪的奴隶?完全取决于自己.不管你有多么相背的观点,不管你有多么深仇的误解,让激动和盛怒试着降温,化解困惑,把握心海的罗盘,做情绪的综合调适,才能称得上是一个网络的文明人.无论是现实的生活,或是虚拟的网络,好情绪都能造就快乐的人生.
每一位在博客上写博的人,或多或少,都会收到一些与博主相反的观点,相背的理论,甚至匿名的讽刺与辱骂,此时你也需调控自己的情绪,别让愤怒毁了你,试着转移和升华你的情绪、那么郁闷也就一扫而光.想想那些匿名的辱骂,你何须放在心上,就如一只可恶的毛毛虫,打也打不走,弹也弹不掉,又忍不住的恶心,但又不想踩死它,那你就高抬贵手,不如放在太阳光下,让火辣辣的阳光晒晒它,让消毒的紫外线照照它.让它难以承受自身的伤痛,自渐惭愧,而悄然消失.如果你以牙还牙, 结果只能是两败俱伤,没有赢家.虽然我们不能伤害别人,但至少也要善待自己.
所以如何在留言中掌控情绪,第一你必须了解自己的情绪.
第二你要想办法管理你的情绪.
第三你要会用不同的情绪角度,以我的观点,你的观点,他的观点,来考虑重视每一条留言,你会发现了解别人的感受并不困难, 将心比心,不做两个极端的“情感秋千",那么你就是一个高情商的人.
王安石曾有句名言“风吹屋檐瓦、瓦坠破我头、我不恨此瓦、此瓦不自由.古人尚且,对自己的情绪掌控应用自如.那么今人更应如此.
总之,在留言中学会驾驭个人情绪,做自己情绪的主人,勿做情绪的俘虏,愤怒时要制怒,过喜时要收敛,悲伤时要转移,焦虑时要分散,冷静思考,泰然处之.才能成为现实生活中和现代网络中的文明人!
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