口述：汤唯 整理：李 唐

很多人觉得我是花瓶，实际上并没有什么实力。

我有自己的底子，而这些底子长久以来被大多数人 忽略了。我凭借自己的实力考进中戏导演系，刚入学就做了职业模特;大学期间，还学了表演、播音、

2010年12月8日

刚刚回到家,给爸爸打了个电话,因为爸爸上的是晚班,每天这个时候都在辛苦地排版编辑版面.听到我也刚到家,告诉我说工作不要太拼命,现在年轻,身体很重要,钱可以少赚点.我一直说不出话来.

自从我毕业以来,爸爸听说我工作这样卖力,生怕我把身体给累坏了,每次都嘱咐我说注意身体,不要过度工作.可是我记得上次爸爸和我说:"你妈妈现在头发都白了,成了老太婆了."我愣了一下,才短短一年时间,怎么头发全白了?"爸爸的意思是说父母老了,你长大了."心里不知道为什么难受起来.爸妈都老了,现在需要我来接过家庭的重

2010年 11月22日

感悟：

这个社会很残酷。有两种，一种叫做逼；另外一种叫做严格要求。对自己严格要求，如果自己不能严格要求自己，别人就会严格要求自己，如果别人严格要求自己都没有用，那么就会沦落到社会的底层，有一部分会被现实逼迫出来。这就是两者的区别，逼是一种无奈，没有切实的目标，只能到达一定的境界。而严格要求掌控着自己的生活，清楚地知道自己的方向。

故

2010年11月22日

感悟：

1,陈果

2，凡歌咏法

以上百度之

人一切的痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。（王小波）

说话：听别人说的话不是用来听的，是做的；说话不是为了自己说着爽，不是让人听着嗨的。不仅仅是让对方就行，更重要的是让对方觉醒，开始行动改变的；更是时时刻刻用来审视自己

2010年11月18日

今天，我真正感觉到了团队的行动力，才是一个团队成长的关键。

加油，在大学刚毕业的起初，遇到你们，真好！

2010年11月17日

感悟：

情商是可以修炼的，可以获得小利，待人却是需要用心的。

河东团队不是我宋然一个人的，而且仅仅靠我一个人是绝对做不起来的，团队的每个人强大，团队才强大。我们一起成长。

用一周时间来养成思维模式，教练指导。

对自己严格要求，才会对自己负责；对自己负责，才会对团队负责。

身