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<title><![CDATA[perfect strength]]></title>
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<description><![CDATA[popping]]></description>
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        <title><![CDATA[街舞的认识]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/56f60e08dd9028920b7b82f2.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		街舞包括你说的机械舞，但不等于说街舞又称机械舞。 <br>
街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物。 <br>
以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目 <a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/56f60e08dd9028920b7b82f2.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/category/%C4%AC%C8%CF%B7%D6%C0%E0">默认分类</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/56f60e08dd9028920b7b82f2.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年11月23日  11:17</pubDate>
        <category><![CDATA[默认分类]]></category>
        <author><![CDATA[死靈龍騎士]]></author>
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        <title><![CDATA[popping技巧]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/47f939ec407103d62e2e21f1.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		一、手部练习的方法 <br>
1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 <br>
2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） <br>
3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了 <a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/47f939ec407103d62e2e21f1.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/category/Popping">Popping</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/47f939ec407103d62e2e21f1.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年11月23日  11:16</pubDate>
        <category><![CDATA[Popping]]></category>
        <author><![CDATA[死靈龍騎士]]></author>
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        <title><![CDATA[Breaking]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/f6d3e918e3a4e10034fa41ea.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<div forimg="1" align="left"> </div>
当很多人第一次看到Breaking的时候都会忍不住问说：这些家伙到底是从哪里学到这样奇怪的舞蹈？呵呵：Breaking就是大家常在舞会中看到人家一群人在尬的舞…他们通常都是做一些跟地板有关的动作，俗称地板动作像 up rock(战斗舞)、footwork(排腿)、spinning moves (power moves)(大地板)、和 freeze几个动作所组成。我们通常都叫那些跳Breaking的Dancer为B-BOY喔… <br>
<div class="spctrl"> </div>
　　 <a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/f6d3e918e3a4e10034fa41ea.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/category/Breaking">Breaking</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/f6d3e918e3a4e10034fa41ea.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年11月23日  11:04</pubDate>
        <category><![CDATA[Breaking]]></category>
        <author><![CDATA[死靈龍騎士]]></author>
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        <title><![CDATA[POPPING]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/cb6c413bb138fced14cecbe9.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		poppin的心得体会<br>
Boogaloo Sam : poppin风格和Boogaloo风格的创始人 SLIDE(NATE)<br>
<div class="spctrl"> </div>
　　EB诞生于1977年Boogaloo Sam创建The Electric Boogaloo Lockers的时候 - 原始团队为: THE ELECTRIC BOOGALOO LOCKERS (1977,Fresno城,加利福尼亚州) Boogaloo Sam : popping风格和Boogaloo风格的创始人 SLIDE(NATE) : 和Sam一起建立的舞团 Robot Joe : OG成员,Robot是他的主要风格 Toyman Skeet : Toy man 风格的创始人 Ticking Will : 向Sam学习了Ticking风格 Twist-O-Flex Don : Don是最用功的Hitting Popper <a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/cb6c413bb138fced14cecbe9.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/category/Popping">Popping</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%CB%C0%C1%E9%C1%FA%C6%EF%CA%BF/blog/item/cb6c413bb138fced14cecbe9.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年11月23日  11:01</pubDate>
        <category><![CDATA[Popping]]></category>
        <author><![CDATA[死靈龍騎士]]></author>
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