1、减3斤每天抹精油

　　通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

　　2、减5斤每天喝红酒

　　红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

　　3、减6斤每天只吃肉

　　台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有

12天减去身上12%的办法

　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。

      台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤

要把目光只聚集在天价美容品身上，大家使用过且效果不错的产品不是更可靠？况且，它们是平价的，既能收获美丽，又能省下银子，这是众美女所期望的，大家都想被夸做“美丽勤俭持家女”！
综合篇：人气超旺的几款产品

屈臣氏(查看屈臣氏更多新品信息)骨胶原眼霜 　　评价语：通常市场上是15ml的眼霜，效果还不错的，价格是这款产品的10倍左右。与一些保湿眼霜的触感不同，质地有点油，霜状的，且混合着淡淡的清香。产品的主要成分是源自德国的纯天然骨胶原，能帮助改善眼部周围的水分循环，改善幼纹和干纹

1.香蕉减肥法

1碗白米饭含有约160卡的能量，而每根香蕉只含有80至100卡的能量。若每餐以香蕉代替一碗米饭，便可以达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300卡的能量。

优点：香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可以消除浮肿现象。

副作用：使用此方法要注意配菜的选择，应以营养高而热量底的食物为佳，不然可能在不知不觉中吸收如更多的热量。

2 回复：魔鬼身材修炼秘籍<减肥宝典>（60多种减肥方法）
２．凤梨瘦身

1、兰芝紫色隔离霜

产品卖点：营造光亮洁净肌肤，使肌肤纹理均匀细致。

消费者体验：很受美眉称赞的一款产品，香味清淡自然，比较好闻，质地较清爽，很容易推开，涂抹后感觉皮肤非常干净清透，最大的特点是润色效果好，涂抹后感觉肤色很好，呈现淡淡的亚光粉色效果，但遮盖效果较弱。适合用于想增白肤色、脸上瑕疵较少的女性。

推荐指数：★★★★☆

眉毛是眼睛的框架，它为面部表情增加力度，对面部起到决定性的作用，即便你没有化妆，只要你的眉毛经过很好的修整，整个面部看上去也会很有型。精致的眉形，会让你的整体面容更具立体感。但是大多数人的眉毛都存在不同程度的缺陷。大胆动手，按你的心愿给自己修剪个性的眉毛。 

1 让你的眉毛密起来 

即使是

　　比华利瘦身法

　　肥胖的主要原因是过多地食用脂肪和碳水化合物， 所以限制脂肪和碳水化合物，就会得到瘦身效果。但是若两样都减少食用量，就什么也吃不了，所以抑制脂肪，以碳水化合物为主。

　　采用两个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。

　　第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周增加

１．呈马步站立，上臂握拳平伸，背部挺直，臀部夹紧，坚持３分钟；
＿＿＿这是一同学的方法，她在半年内瘦了十斤，现只有８２斤，他一有时间就会做．

２．双手扶墙，两脚脚尖朝外，膝盖微屈，收腹提臀，挺胸抬头，坚持２分钟一次，一般连续三次（可根据个人情况增加时间，效果更好）；
＿＿＿这是模特培训刚开始时的塑腿型的动作，可是腿部细长，减少赘肉．

３．在家时，身体放松，采取会拉伸的坐姿；

⒈鸡蛋 黄瓜
吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜
三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法
吃两天 第一天只吃苹果
第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法
红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥
与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好后
拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法
拌醋食用 可治疗便秘
一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法
过了中午12点 就不再进食
一天一斤
⒑葡萄减肥法
一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]
最后⒍天两个混合起来吃分量不限
⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法
一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤
13在一个礼拜中选一天 不进食
一个月就可减⒋--⒍斤