立足岗位做奉献   创先争优促发展

                                                         不要难为自己
　　“千万不要吊死在一棵树上”。做一件事可以有无数种

女人清火的饮食小诀窍

　　一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。
　　
　　★生活规律多吃蔬菜水果
　　
　　多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的

血型也会“挑食吗”

    有时候对于某些食物莫名的喜欢，百吃不厌，而对于有些却是天生的厌恶，多看一眼都会影响食欲。不要惊讶，这种感觉是很正常的。研究表明：这其实与人的血型有很大的关系。血型在一定程度上决定了你的饮食习惯。有关研究人员指出：每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素。某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。想了解你的那种血型

外出就餐的温馨提示

　　无论是商务午餐或者是和你的小孩在快餐店吃饭，根据你的健康生活计划来做最好的选择都是很重要的。使用这些方便规则帮助你在不同的餐厅做出最好的选择吧。

　　大体上的提示：

　　1.当你在浏