我看了吓了一跳，还好我没有去做这个手术。近视的朋友看看吧。

　　在当前，我国近视眼发病率超过30%，而在中学生中，其发病率超过一半，而在大
学生中的发病率竟高达74%！针对这一问题，出现了一种治疗近视眼的方法：LASIK。
LASIK激光手术作为最近风靡一时的治疗近视眼的方法，从1997年开展第一例LASIK手
术以来，至今为止，全中国约有几百万例病人实施了这一手术。LASIK能在短时间内使
患者提高了视力，从而吸引了成千上万迫切想要摘除眼镜的人。然而，这些人中，绝
大部分都是对这一手术一无所知

        看来童鞋们不能一痛就自行买药吃哦!!还是要到医院里去对症下药吧!!

       北京中医药大学东方医院妇科王树林主任医师说：益母草辛散苦泄，有活血调经、利尿消肿的作用，是女性经产病的重要用药。益母草也要对症用才有效。中医讲“异病同治”，也就是说，只要是淤血阻滞引起的月经不调、痛经、闭经、产后淤阻腹痛等病证，都可以用益母草治疗。淤血的主要表现有月经有血块、腹痛，舌上有淤点淤斑。

       急性上呼吸道感染，俗称感冒，多是由病毒等病原体感染所致的以侵犯鼻、鼻咽部为主的急性炎症。一年四季均可发生，以冬春季发病率最高。本病以鼻、鼻咽和咽部黏膜炎症为主，亦常侵及口腔、鼻窦、中耳、喉、眼部、颈淋巴结等邻近器官，如炎症向下蔓延则可引起气管炎、支气管炎或肺炎。

　　感冒后该如何选择用药？怎样才能避免感冒药产生的副作用？专家建议您必须要了解以下几点。

       在日常生活中，做个有心人，利用食物来降低“三高”，不失为一举多得的明智之举。下面给大家介绍一些常见食品：

水果类

　　降血压 白果含银杏二酚能显著降低血压，佛手含香柑内脂可降血压，柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压。

　　降血脂 胡桃肉中磷脂的乳化作用和不饱和脂肪酸，可促进体内胆固醇代谢功能而达到降低血脂的目的；向日葵子含磷脂，对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。正常人服葵子油7天，可使血胆固醇有所下

鼻子每天要处理几百毫升鼻涕

　　一个健康人的鼻子每天要处理几百毫升的鼻涕。但是我们并没有天天都在流鼻涕，这么多的鼻涕跑哪去了?一小部分蒸发掉了，一小部分干结成了鼻屎，但是大部分——听了别恶心——被我们吞到肚子里去了。鼻腔黏膜上长着纤毛，这些纤毛会从前向后摆动，鼻涕也就被往后送到咽部。因为鼻腔和食道是相通的，所以大部分的鼻涕都被我们不知不觉地吞咽下去了。

　   女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。

　　以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。

　　豆蔻奶汁

　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷

    “广东地气湿热，不少年轻人都容易上火、长痘，所以排毒养颜的药物、食物一直非常受欢迎。”中山大学附属第二医院中医科罗丹峰副教授介绍指出，“是药三分毒”同样可用在排毒药物上，而且排毒养颜药多将苦寒和温补类混合使用，所以不建议长期服用，反而性质寒凉可下火的食物更适于日常调养。

　　排毒药物或引发药源性便秘

　　“具有排毒养颜功效的胶囊在南方非常有市场，因为湿气重的地区往往容易聚集体内毒素，导致皮肤发生变化，人也感觉不适。

       一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。

　　一、站立的时候

　　当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所

       亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：

　　1.不要去担心睡眠不足

　　试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为 “意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。

　　2.不要强迫自己入睡

       看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。

　　现今OL们由于工作压力或不健康的生活习惯，睡眠质量低下，由此而带来的最常见的健康问题有：

　　习惯性脱

       春天里，百花香，本是明媚好时光。可春困犯懒，却让不少女性朋友都无法提起精神来，无论工作学习生活都没了兴致，这可怎么办呀？其实不妨，试试看以下的一些小方法，能助你精神百倍，干活不累！

　　清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候。

　　走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这个时候注意行端坐正，特别是不能弓肩缩背，应挺胸、抬头、收腹、直膝，尽量不翘二郎腿。穿高跟鞋

       皱纹是衰老的标志，但有时皱纹也可以预示健康和疾病。专家建议，大家可以对着镜子，从脸上的皱纹了解自己的身体状况。

　　紧挨着鼻梁的前额上出现明显的十字形皱纹这种人很健康，很少生病。

　　眼周弧形“笑纹”这种皱纹是机体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，还可能有痔疮。

　　眼睛下面半月形皱纹是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

　　鼻梁的十字形皱纹不

      “饭前喝口汤，不用开药方，这话是有科学道理的”，北京新兴医院的妇科专家李主任面带笑容的和我们说。尽管她已年近七十，确是红光满面，身轻自如，这与她坚持锻炼有关，同时她也说出了世人皆知的但很少有人遵循的小秘密。

　　她说：吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。

　　吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则

       登山、钓鱼、滑雪、野炊……驴友周末组织户外活动，对活泼好动的小瑛而言，是一次不容错过的行程。即使出发巧遇“那几天”，她也要跟上大部队前进的脚步。

       偏偏不凑巧，平时没有太大反应的她，这一天出发不久，突感下腹坠痛，四肢冰冷，甚至昏厥，不得不让队友背着四处寻找医院，整个活动也因她一个人而临时取消…… 上文中的小瑛是幸运的，有队友替她解围。如果你在身处室外，却突然遭遇生理痛来袭，面对有限条件，应如何施展自我解救

    “蚕豆花开，张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓……”的名句。这该说属于“春困”的现象吧！春天很容易使人出现“春困”。由于在寒冬季节，人的皮肤处于“收敛储蓄”状态，血管收缩，减少散热，以抵御寒冷。一到春天，气温回升，人的皮肤不再为保暖而过多地工作，皮肤的毛孔和血管渐渐扩张，使血液循环加快，这就减少了大脑的