今晨醒来，脑中冒出一句经典之语。知识带来光明，理性引导幸福。

回想昨晚之梦，妻梦见了朋友宴请吃鱼，小鹤梦见村里二位百岁老人来家谈长寿之道，呵呵，很简单，就是骑自行车都绕着让别人。吉兆额！

下午和一位懂医道的朋友谈了我的病情。她说这种病在西医看来很严重，在中医看来都很普通，不是什么疑难杂症。心血管病，重要的是不要劳累着。

记得一次开门诊的朋友对我说，三高对其影响很大。当我问能不能食疗降低血脂时，他说，坚持一年不过食肉类自然就降下来啦！呃，原来咱都是没有坚持这么长时间捏！嘿嘿~~~~

也许昨晚不该吃橘子，后半晌午心口又疼了起来。没办法，吃了午饭接着卧床休息。

怕的是，西药要是依赖下去，可就惨了！

不行，等这些药吃完，还是看中医吧！

晚上妻又做了一些包菜稀粥，这个效果不错，看来要坚持吃一段时间。

今天天空一直阴沉着脸，心情也是开不开。温度由-4~4,到今儿-3~6，不知道明儿什么天气？

说句实话，以前也有这个毛病，中医治治都好了。这次的事情，给于我一个很大的警醒。

8月中旬，局里为教育格局调整号召支教，一直搞到30号。一道一道的会议，一次一次的煎熬，炎热的暑假很多人都要崩溃了。最后还好，实现了自己的意愿，如期到了自己想到的小学。

繁忙的工作，似乎将半月的不快忘得干干净净。那曾料到，上课、管班、改作、迎检、开会、学习，好在领导和同志们帮助下，一一都理顺了。小学虽然不容易搞，可看到教过的学生作业都写得漂亮极了，口语说得溜溜的，上课也能按照口令有序的开展活动，心里既高兴又有成就感。

骆驼身上一根稻草。当终于忙完月考改卷，我满心欢喜以为可以喘口气了的时候，闻听期中考试又要来临。不可能呀？才国庆过后一周，开学也才50天哇？晕~~

一时的紧张，长期的劳累，被一次抽考命题彻底击倒了。那是一个周四下午，我要出门上班的时候，老毛病重现了。我满以为休息一下就没事了，周一上午上完课不是也阵疼了一会吗？

医生的话，彻底让我清醒过来。不久一位同学说起的家事，更加引起了我的重视。他的弟媳因为在针织厂上班回家，没有休息又去伺弄自己的庄稼地，累得晕倒。送到医院，已经晚了。刚刚四十出头年纪，丢下两个年幼无知的孩子，上面还有白发的双亲！

痛则不通，通则不痛。我想，这就是身体给我们发出的警报。身体太伟大了，不是吗？

它为我们整天承受了多少哦啊？我们可不要过度消耗它，无视它的呼唤后悔莫及呃！

当它不能承受某种压力的时候，它会通过身体某个部位的疼痛，给咱发出警报吧？我们应该对它的忠告加以接受，停下来休息就是了，这样便于它的机能还原和恢复。

看到大家给我的留言，谢谢了！小鹤一定会注意自己的身体，好好修养，不断给大家奉献中医心得。也希望各位好友身体健康，全家幸福！

最后，祝我的学生们明天的期中考试成绩理想，开心快乐学习生活。我很好，不要为老师担心额!

休息了好几天，小鹤觉得身体已经好多了。深谢各位好友前来问候！

这次主服的有银杏叶片和脑心舒口服液。医生说心率不齐血流过缓，肺热劳心，早搏冠心病之类等等。周日下着小雨，和妻一起又去复查，说脉跳好多了，也没有杂音了。说句实话，这次打击也让小鹤对于身体有了更多的感悟，对健康有了更多的重视。

毕竟吗，不再年轻。人到中年，本来都已承受了太多的压力。加之现代社会日益激烈的竞争，我们每天都生存在一个高紧张快节奏里，就像车子上了高速一样停不下呃！

也好，终于有自己的一点时间了。

打开百度知道，早就想知道“心悸”“早搏”是怎么一回事了，呵呵~~~

然后，鹤还看到这样的文字，劳累过度、精神紧张、压力过大、烟酒过度是引发的原因。呵呵，可不是吗？小鹤也略知一点中医，风、寒、暑、湿、燥、火六种致病因素谓之六淫（又叫六邪），是咱们老祖先认为人的肌体发病的原因额！换言之，注意防范这几条，减少过劳过淫，就可以将养身体不生或少生病~\(≧▽≦)/~啦啦啦。

这不由得让我想起，这不跟我们现代提倡的均衡膳食、保证睡眠、适度运动、乐观心情四大养生理念暗合吗？

再细想一想，中医刮痧按摩里说，痛则不通，通则不痛。心前区疼痛，该不是这里血流不畅肌无滋养的结果吗？

这些天来，工作上的事层层加码，刚刚忙完月考期中考试又来到了面前。这也不能怪领导，也许小学就是这种情况。我只说咬咬牙挺过了第一个月，后面就顺畅了，可事实不是这样。每天临时的工作来的都很突然，时间又紧，o(︶︿︶)o ，咱身体抗不住了哇！（让人家年轻人干去吧！）

对于中医的喜爱不是一天两天了。记得吗，上回那位朋友说我可能是内湿引起内热烦躁，我就想查查这个。可是每天忙得像陀螺一样转个不停，今日得宽余额！

打开汤泰元先生主编的《中医精髓图解》，关于《痰饮》一条特好。

俗话说得好，百病多由痰作祟。痰滞在肺，可见咳嗽喘息。持续一个多月的干咳总算好了！

痰迷于心，可见心悸胸闷。此乃呼吸、循环系疾病与心血管病之成因。痰饮上犯于头，引起眩晕（耳源性眩晕或神经源性眩晕）。

无形痰饮如头晕目眩、恶心、呕吐、气短、心悸、乃至精神错乱、神志失常、猝然昏倒、不省人事等中医均认为系痰饮所引起。这类病症如按痰饮治疗，常可奏效。

中医认为，气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀。是不是最近一段时间天气闷热，小鹤急于改变造成肝气郁结热盛伤阴造成淤血？血瘀在心，口唇青紫，胸闷，心绞痛哟！~~嘿嘿~

关于痰饮和血瘀两篇，小鹤决心再加以研读，细细揣摩。

还好，昨天气温下降了8度，好多小学生都穿了羽绒袄。今天阳光灿烂，小鹤的心情也一同好起来了。

哦，对了，一位叫阳光灿烂的好友给小鹤推荐了每天按摩照海穴三五分钟，可滋阴降火，疏泄升降肾水。这个和那位朋友教的太溪、大钟刚好都在足少阴肾经上，哈哈~~~我就发现与足太阳心经关系密切着你！

这几日早早上床，妻细心按摩，相信很快就会好起来的。

《接受心理学中心》博客热烈祝贺中华人民共和国60华诞，愿祖国永远平安祥和昌盛，人民永远富裕幸福美满！——国庆庆典经典博文之三十

今天去给靖儿送衣物，登记时门卫旁边坐着的一个看孩子的大姐姐，一句话将小鹤搞笑了，哈哈~~~~~

到得新一高，门口站着十几位家长，有的在打电话，有的在看墙上的班主任名单。各班都有，后面是手机号码。

门前是一道横幅“南阳市2009年国家选拔村官考点”。电动门开着，有一块“温馨提示”。上面说，因为甲流疫情，学校研究决定封闭一周。如果给你带来不便，敬请谅解字样。

观察了一会，按照前面一位家长的样子，两分钟就办理了物件寄存手续。门卫大哥还热情地交代，再跟班主任打个电话，好通知你的学生来领取。

天气依然闷热，我听见大哥的嗓音有些嘶哑。这两天送东东的人多，一个人真累哟！

咱当家长的要理解、支持人家的工作，说明班级姓名时要大声说清楚点。呵呵~~~~~~小鹤也没想到，靖儿的学名还可以这样解释？！

——“这个名字真哨！”是吗？呵呵，迎着西边的余晖，我一路轻松的来到一位朋友的诊所小坐。

这会儿不算忙，问问孩子上学的情况，佛学心得，然后聊到了我的眼睛。

今年天气就热，昨天预报广州21~31，郑州15~~27，哎呀妈呀，这不都还在过夏吗？所以呢，我一直为我的眼睛忧心。

为了保护好它，现在也不熬夜上网了，饮食也注意正常了，六味地黄丸杞菊地黄丸没断，牛奶坚持喝着水果蔬菜大量吃着。要说自上回王医师看后，也确实不干不涩了。可最近一周，不知怎的，老觉得昏花，近处报纸的字儿都有些模糊。

我想是不是办公室里光线太暗，或者开学初用眼过度？——国庆后我都注意了哇！

我的朋友说出的一个理由让我有些意外，检查检查你的镜片度数，不合适的话也会这样的。看我一脸茫然，他很专业的教我，戴镜1.0—1.2方为合适。呃，是这样？！

眼睛是今年配的，要说还是那家老店。花了一两百，心里老是疙瘩。当时，店员小姐极力推荐这款，说如何如何的新技术又时尚，戴上就不舒心。可看看其他的，咱又消费不了。唉！现在眼镜都是奢侈品唷！~~

算啦，等到明儿找王医师验了光再说吧！

朋友听我说每天放学打乒乓球，晚饭后散步，笑道，这就可以了，呵呵~~~~~~~~只要注意休息间歇，就没事啦！哈哈~~~

我的心情好多了，想想也是，每年定期体检，咱肝肾功能都没问题，血压112——83，也在正常范围，睡眠都在八个钟头以上，心理保持平衡，没有什么呀？

朋友看出了我的心思，哈哈一笑道，有些病是自己想出来的。你越往那里想，嘿，过过还真的患上了这种病。——可不是吗？这不正是心理学上讲的“心理暗示”吗？

朋友格外高兴了，接着说，你只要坚持锻炼，不去往那方面想，多往好的方面想，我没病，我好好的，过过嗨自己发现这方面真的好了！

哈哈哈~~~~~~~小鹤明白了，朋友是“望”我各方面指标很好的情势下，教我用心理学方法调节身心，治疗眼病呃！细想想也是，人的心理如果没有器质性病变，就要给它输入积极的信息。当健康的躯体接受了外界你给予它的积极信息，五藏六府就会朝向你想要的方向转化。这就是智慧看病不吃药的奥秘咯！试试看吧！——今天真是不虚此行，有时候还真要出来走走捏！~~~~

肝中医认为“肝开窍于目”，也就是说眼睛的好坏，依赖于肝之藏血功能的正常。肝脏功能正常，人双眼就有神；若肝气不舒，肝血不足，则眼睛干涩，视力减退。肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

中医学认为“肝藏血”，肝脏的功能在于调节血液促进机体新陈代谢，它对脑功能的正常发挥有着举足轻重的作用。肝，按中医理论，主疏泄和主藏血，肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。 芝麻核桃粥 肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。

好啦！朋友一席话，解开小鹤万千愁。百度学中医，简便易行效果！

秋蝉送来的眼保健操视频 v.youku.com/v_show/id_XNzgxMzQxOTI=.html%C8%A5%BF%B4%BF%B4%B0%C9

小鹤对于中医那是情有独钟的说，家中购得大量中医学普及读物。

奈何祖国中医博大精深，奈何小鹤生性愚钝，怎么也入不了门径！汗~~~~

现在有了互联网，按说不知道就去百度一下。可是说起来容易做起来难哟！打开看了一些网站，十回十回半晕死其间，╮(╯▽╰)╭

近日老是咳嗽不已，视力也令人担心。

说来蹊跷，明明的感冒好了哇，这个咳嗽还是缠着不走？！

国庆给靖儿买地图册，狠狠心，又将武国忠的《人体通补手册》和纪太军的《快乐学中医》抱回家来。

今天输液回来，一位朋友来访。上来就关心我的电脑我的身体。

为他添了一些热茶，没等小鹤说完，朋友呵呵一笑，道出了原委。

你这是气的问题，阳气上扬，下行不力所引起。

中医认为，气属阳，血属阴。只有上下通达，人体内部才能和谐平衡。你看你头上有火包，从中医望诊上讲，就是下面不通的表证。O(∩_∩)O~

小鹤被朋友言简意赅的讲解雷了，这可不正是我要寻找的东东么?真是踏破铁鞋无觅处哟！哈哈~~~

朋友精通历史、诗词和中医，对中国古文化造诣颇深，令人景仰。

想想可不是吗？开学初口腔溃疡，咽喉肿痛，现在左边的火包刚刚下去，右眼眶上侧又起。

那现在有何良策？

朋友看了看我，笑道，来，查查你的经穴。( ⊙ o ⊙ )啊！大钟，太溪，这个格外酸麻！大钟，大钟，一敲就响，大钟一响，病痛可不就逃亡了？哈哈~~·——中医里头的病有些不需要用药的。

朋友的话小鹤深信不疑。哎，中医太神奇了！

然后他又指示加足三里、小海。下来一查，呵呵，小海是手少阴心经穴，与厥阴心包经曲泽、太阴肺经尺泽相对。

朋友又拿起我的手观望，肺经的半月不小，最后的两个不明显，这是不均衡额！而且右手的大拇指有一道竖痕。——我心一惊，怪不得老咳不好捏！

望着我疑惑而欣喜的表情，朋友笑着说，中医重在治本。上下贯通，气机调达之后，咳可自愈矣！哈哈~~

哎，早闻中医源自生活，一旦变成铅字，咋就那么艰深了呢？

谢谢了，朋友！我们又讲了一些顺经寻病，五表无脏，须发与肝经之关系，脸与面的区分，库与山根藏精之意义，以及眼神、气色、印堂明暗等中医趣话，今天学到的还真是不少！

啊，对了，这个大钟太溪属于足少阴肾经，看来都与这个少阴有关系的说，有意思，哈哈~~~·

总之一句话，这个早畏热晚烦躁根源于内热，内热源自于气上下不畅，气上下不畅又是一种所谓“湿”所致了。

《接受心理学中心》博客热烈祝贺中华人民共和国60华诞，愿祖国永远平安祥和昌盛，人民永远富裕幸福美满！——国庆庆典经典博文之十四

我对眼睛很重视也很担心，可以问您几个问题吗？

上网对眼睛有妨碍吗？

有。时间过长，辐射增加，电视也是，一定要注意节制。

您是说用药期间要这样吗？

平时也是。要注意休息。

口服一些镇静药对眼睛有伤害吗？

有，一定要控制在最低。

您看现在影响到了吗？

现在还没有。

平时怎样养护眼睛呢？

菊花、枸杞、决明子，还有红枣，泡茶喝。

这是今天去二院复查时，王医师教我的。小鹤一共问了五个问题，她都一一耐心作答。

眼睛是心灵的窗户，是我们学习工作必不可少的指引。它给我们生活带来了极大的便利，我们一定要精心保护好它。

像小鹤这样的人，读书写作工作，眼睛至于我真是太重要了。可是上中学眼睛都搞近视了，饱尝种种配镜之苦。一向喜好运动的我，日久天长竟没有感到戴眼镜的累赘。倒是结婚后做家务找东西，嘿嘿，遭到了几多的委屈，呵呵呵~~~

您说菊花枸杞泡茶，也不是不知道，总是像刮痧一样，也曾N次对自己说要坚持，可弄着弄着就忙丢了。嗨，人性中真的是惰性的说。为什么干起好多事，小鹤都能很执着，一弄这个，嗨，说出来真是汗颜之极哟！~~

想来也是，发自内心自己感兴趣的东东比较容易坚持，如果来自外界的植入就容易动摇了呃！枯燥、重复、单调，555555……这样看来，想达到成功也并不难，认识自我，选择自己感兴趣的要求自己坚持就可以了。

人们原来最爱的是自己，最喜欢接受的也是自己。

王医师边看边问还有什么感觉，我说右眼还起眼屎，左眼底前天有红丝。她微笑着说，好多了。

于是我想，好险额，亏着今天又来了！

我们对于身体总是疏忽大意，身体是个极其精密的仪器，内部稍有问题都会向我们发出信号。特别是人到中年的我们，自身抵御和修复的能力在衰退，小病不防，大病难医额！

就今天这事，稍微懒散一点，算啦，也许药物作用加上自身免疫能好，不过还是觉得请自己的医师复查一下保险。无恙则喜，有病调理。

看看今天的眼药也换了，滴眼用利福平和磺胺醋酰钠滴眼液，口服药换成头孢。中医好加减，西医调剂量，呵呵呵，俺真说不好捏！~~

妻一路同去，上下楼划价拿药。小鹤忽然想起她几天来老是嗓子发痒，早晚干咳，于是让王医师给看看。妻拗不过，检查过后是轻微咽炎。我说开点药，妻不爱吃这个，连说没事。王医师教她，早上用淡盐水漱口，吐出。

妻很高兴。可不是吗？过去可爱吃辣椒了，昨儿一挨着就咳，难受得很哩，还有冰淇淋吃一根也受不了。

好啦，这下放心了。按照医生的话，少吃辛辣、冰冷刺激之物，保护咽部。去年儿子也是，这个也好办了。

哦，对了，王医师还交待小鹤，不要在酷热下久呆，不要熬夜。可不是吗，上次的治疗应该是可以了，小鹤没有注意。今后可能泡在网上的时间要少一点，大家见谅呃！

（接受心理学中心博客三周年庆典博文之二）

王安石《游褒禅山记》云：古人之观于天地、山川、草木、虫鱼、鸟兽，往往有得，以求其思之深而无不在也。又云，而世之奇伟瑰怪非常之观常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不随以止也，然力不足者，亦不能至也。欲速则不达，接受心理学研究还要从长计议。我要永葆一颗敏锐的心灵，明亮的眼睛！

祝我的新老朋友身体健康，心情那个阳光！

Memory

If you do not use your arms or legs for some time,they will become weak.When you start using them again , they will be strong again. Memory works in the same way.

When someone has a good memory , it usually means that he often keeps his brain working . When someone has a poor memory , it usually means that he does not use it much enough to let it become strong.

昨天在六班监考，末了发现这张纸片。这是《英语周报》上的一个4分钟小测试。

我们的胳膊和腿如果不经常活动的话，就会变得不灵活。我们的记忆力也是如此。——这是题图旁边的提示语。

well，我们大致懂得了这段文字的主旨。有趣的是，这里面还有一层意思，那就是“当我们去用它们的时候，它们再一次变得强壮起来了。记忆力和胳膊腿工作时一个样。”

haha~~连日来天气闷热，远程教室坐西向东，上午下午都很热。加之30台电脑散出的热，几乎成了蒸笼一个。所以额，小鹤偷懒了半月。

没想到，这一歇，歇得身体都软瘫了捏！~~这和春季开学一样，三月上班前整天呆在楼上，没精打采的傻样！嘿嘿~~~

今日读此短文，小鹤顿觉醍醐灌顶，好爽呃！仿佛一下子又找到了当年高中时学习英语的那种好感觉了！嘻嘻~~~

不知道我们现在的人是越变越聪明了，还是越变越愚笨了？小时候我们都知道勤学上进刀不用就生锈的道理，上学了老师给我们讲用进废退物竞天择的学问。我们读书寻求真理，又发现了生命在于运动的人生哲理。

可是，也许是源于人性的丑陋一面，好逸恶劳，得过且过乃人之常情。要说现在，不说体育器材，就是昂贵的健身器材我们也不差钱咯！

可是，正像我们常说的，越是缺少的越知道珍惜，越是拥有的越是贬值。好啦，我们的肠胃天天顿顿享受哦美味佳肴，我们的四肢头脑却在安逸中变得日益迟钝。

当一个人有好的记忆力，这通常意味着他经常保持他的大脑工作着。当一个人有一个差的记忆力，这通常意味着他没有足够的使用它，使它变得强壮。

这是第二段译文的大意。

OK! Let us go to sport，together！Not laying in the shafa after diner.

Keeping it untill we become old slowly.

生活里的中医

周日，苗宇芳阿姨在小铺门前晾晒小麦。小鹤上去帮忙，少不了又议一些中医的事情。

苗阿姨教学时就喜欢钻研中医。退休后一次和老伴的北京之行，让她结识了台湾著名留英博士吕季儒先生。她在亲戚的引荐下，参加了张秀勤主办的刮痧学习班，学得一手好手艺。

回来后，不仅治好了她自身多年的双臂风湿，而且在县科技局申请了舒筋活络刮痧排毒研究中心。至今已快20年，培养了一百多位优秀学员，给千家万户送去了康复的福音。小鹤就是其中受益的人。

虽然说住在一个单元楼，每天都是忙忙碌碌，她二老也是早出晚归，走街串巷，为城乡老百姓诊疗。所以，今年都是七八十高寿的人了，仍然精神矍铄，红光满面。韩伯伯也是小鹤的第一任校长，如今依旧耳聪目明，身轻如燕。

他们还特别讲究科学的生活方式养生。比如萝卜樱晾干，经常食用。下乡去买一些麦子，回来淘洗晾干后磨面，还经常吃些豆哇瓜呀的杂粮。

苗阿姨一边用忙着一边问我刮了没有。我给她回报，按照她的指点每天靠树，结合按摩四肢和向上牵引，效果很好。我还做了整个动作给她看。

她很高兴。

我想起来了，春季有些咳嗽，老是不好。她说刮痧，刮曲池、虎口加前后肺经。

额，明白了！

看到她在捞浮麦，我好奇地问这个中医上有什么讲究额？

她说话很快，浮麦加冬瓜皮，煎熬喝治盗汗。

哦，我一下子想起来了，乡下的三妹一直为这个发愁呢！都花了千八块了吧？赶紧起身，找了一个纸板，将剩余的浮麦小心收集起来。

哎，其实很多现在看起来很麻烦的症状，包括老杨的混合痔，古人都为我们总结了既简便又神奇，特别是价格低廉疗效又好的经典方子。我们竟糊糊涂涂地在各个大医院门诊之间穿梭奔波。

环境的闭塞，信息的隔绝，让我们原本很鲜活的大脑僵化了，不敢让新的信息波进入。环境至于接受，困难和意义皆并存于此。唉！

现在看病确是很贵，医院里的少数有点名气的主治医师都忙得团团转，这是现实我们必须接受。可是生活是一种选择，我们可以选择我们明智的选择，没有人能够阻挡您。再说了，生活也是一种学习，尤其是今天信息这样开放的时代。

最最可怕的就是那种分不清好坏话、不懂得远近成的人，他们看起来很聪明，实际上可怜得很。

其结果，钱是没少花，家人和自己的病耽误得深了。

生活之中处处有中医，中医就来源于我们的生活，它就是因我们的健康而服务存在了几千年。

可喜的是，中午我的三个学生来问晒麦的老人是谁。我告了她们，并说善可以让人长寿。赵悦、赵平和如梦都听得出了神，深深为苗奶奶的故事所感动。

晚上，小鹤偶然又看见她们将苗奶奶引荐到楼上给女寝管看病。她们三人一直把慈祥的奶奶送到楼下，小鹤知道她们学到了课本以外的真知。

病中体悟养生

快有十多天没上来了。今天精神好多了。上来看见很多老友，心里很暖和。

还有，打开的瞬间，流量行至11000，心里格外高兴。

今天写点啥呢？

就把这些天的饮食起居给大家汇报汇报吧!

正月十一：阴

9点进餐。一个压缩馍，一碗面汤，半碗黄豆芽。据说，黄色蔬菜补脾胃。妻说，照这样，吃上十天饱饭病就好啦！苗阿姨也说，治病先补脾胃。呵呵，梦见小麦、棉花了，祥兆呃。

10点后，前院打球，活动筋骨。11点与同事好友下棋五局。1点半，小鹤做了五色汤菜（胡萝卜丁、芹菜丁、豆腐丁、香菇球、牛肉片，再以一包海带丝调和，淋上麻油即成）。饭后小寐。

正月初十：晴，午时小雨

早上炒白萝卜条，黑面馍、大米稀饭。晨大便稀，不如今日干爽。11时与妻打了一会球，上来与侄儿帅聊了实习旧事。说得好呃，没事您也活动活动。好像梦见了黑豆。中午下去到小铺看了看。

正月初九：阴转晴

早上炒莲菜条，豆包，稀饭。大便稀可能与这些凉性食物有关。

扩大活动空间，从客厅到阳台。清扫客厅、阳台，整理节日蔬菜。下午交媾两次，精力甚好。午后看了一会北京台，转到娱乐频道七天乐。有些张扬，关闭。

晚上芹菜兑黑豆人造肉，多，夺味。翻看《生命的恩赐》，对半。十时入睡。

正月初八：阴

8时大便，量一般。上午9时许，吃豆包、豆腐。吃糖，可开心。午后遵医嘱，想干啥就干啥。将礼品挪到小卧室。家中阴阳有变化，春生不可过也。

正月初七：晨醒，饭后又睡。乔医师说，春节饮酒过量所致，服药休息即可。大量饮水，排尿频频。二便微稀，午后屁三通。午天放晴，室内活动1小时。

正月初六：早起订货。午大姨家，再度饮酒，量虽少，间或受点刺激。连续三夜睡不熟，彻底失眠。心烦，上焦热，难受之极。增旧药，无用。随令妻寻乔医师。一根烤红薯。中午用药，一粒加半粒，睡至晚。一碗香葱面汤，夜里舒服入睡。

正月初五：中午大宴小客人。慌张、劳累、白酒夹杂黄酒（酒精勾兑），至3时许方安。

正月初四：大舅家，小鹤心情很高，轮番敬酒，半斤有余，醉，仍行至家中。

正月初三：11点打球后，同学老白家吃火锅，酒二两。

正月初二：后河二舅家，饮酒难免。微醉。

正月初一：中午与同学老张饮，不知觉半瓶。午后在家看春晚。

以前手机短信发来天气，我没有感觉。这次生病，一下子对这个很有感觉了。春天有风，病弱之人，风小的时候，慢慢扩大活动空间，逐步适应外部环境。春生，也要求慢慢生发。谨防风邪乘机入内。

杰峰说得好，多喝开水，多运动，按时服药，心理调节，病是很快就会好的。这次发现，白开水是最好的良药。起初还有些痰，也许就是喝得多了，痰随药物作用就慢慢也就下去了。——最早体衰，小鹤加了一些红糖。间或吃点甘蔗，甜甜的味道，据说这白色的食物，有助于提升肺气。嗑几粒西瓜子，也很开心哟！

正像六尺巷朋友说的那样，气机畅达，脾胃运化，身体就好起来啦！

                                               开窍中医的那一刻

寒假的几个晚上，小鹤总算腾出一些空闲，看了几眼《生活处处有中医》。大医樊正伦对于中医通俗易懂的解读，让小鹤对于艰涩的中医术语有了更多的知识。

我想，中医只是离开我们现在的时代久远了不少，只要掌握了中医的思维方式，它还是蛮简单的哟！嘿嘿~~~

樊教授说，中医是看人，西医是看病。中医是探究人的生命运动规律，它以整合的感觉方式，在天地人的宇宙系统中考察个体的人。然后利用药物的偏性，纠正人体的偏性，改善个体人的内环境，从而使有病之人阴阳获得新的平衡。这样人也就痊愈了。

它不损伤病体人的大雅，药物的毒副作用降到最低。它是对人体的全面调理，是一种积极的干预。

昨天下午打球，一个中医学院毕业的大学生回来过年。妻说了最近的一些不适，胸闷、气短、心情郁闷。那位大学生说，那是因为你的肺气往下、血上升不去，或者肝气不旺。那怎么办？到药店买点百合、银杏，熬成粳米粥。坚持服用一段时间就好啦。

妻给我说了，晚上我还在想。嘿嘿，这个有意思。

中医讲求精气神，这个气，樊教授说就是“运气”。以前看起来是那样的玄虚，此刻我一下子“感觉”到了！这几日，小鹤的接受心理学一直就在探究这个，哈哈哈~~~~~现在就像一下子扑捉在手里了一样！这种感觉真美。

我想，人体不就像一个封闭的水泵吗？血在下，一直循环到脚底，但是一定也要循环到头顶吧？周身的任何一个细胞，都离不开血水的滋养，那里面携带着五谷生化的营养。那里通道病变受堵，它下面的细胞、器官都是要命的。可是，人是直立动物，地球引力总是将气血引向下方。

怎么办？人啊，别无选择，一定要想办法用将走到下部的血压上去。水泵的动力是柴油机，人体的动力就是气啦！

想想多么神奇啊！水泵的动力，来至外界的能源；人体不需要能源，它是先天的自体的。樊教授说，气一个来自父母亲赐予的肾气，又叫元气，存在于肾脏。冬天管“藏”，气从内往外走，捂一捂，要让它缓慢释放。平时运动也好工作也好，要适度，过度透支，就像液化气罐阀门开得太大。元气是不可再生资源，用一点少一点，长时间的耗着，人就衰老得快。所以要节省着使。保护生命资源呃，呵呵~~~

看病中体会中医

小鹤的这场病，断断续续已经一月了。回想这次经历，又增添了我许多中医的感悟。

十一月初，职称结果一出来，我再也撑不住了。给学校打电话，要求请假休息，批了两周。

先来到中医院，例行进行了常规和非常规的全套检查。血压血脂血糖都没有什么大的问题，主要是颈动脉供血不足引起的昏眩。聂医师给了四合天麻胶囊，吃完轻松多了。可是学校没人替课，经不起再三催促，上去讲了两篇古文，再次病倒了。

这次我知道问题的严重性，坚决要求病休。理由是，繁重的教学任务，紧张的管理任务，靖儿高考，晋级打击，还有做博熬夜等。

随即转到附近的薛医生处，准备做长期的治疗。

第一次，薛医生细致地号了脉，说道肝肾亏虚得很呐！开了三幅中药，外加两盒脑舒心口服液。吃完感觉不太明显，妻子建议我再换医生。一位老师朋友建议吃盐酸弗桂嗪，并说吃上两盒，大脑就供血了。

小鹤感谢同事的好意，但我知道乱用药物的害处。俗话说，是药三分毒呃，我要问问清楚了再说。打电话问靖儿他姨夫，他是多年的外科医生，也在中医院上班。没在家，大姨接住电话，说，你不能吃那药。

翌日去问薛医生，说，那是扩张血管的，你不能吃。幸亏小鹤事前做了调查研究，险些出现麻烦呃！

薛医生认真地说，有位小学女老师，吃了十几副草药才见好转呢！

那是怎么得的呢？

这就像燃烧过度的一根灯捻啊！

小鹤一下子明白了，可不就是这一段时间几种事情一起压住我了呗！那位同事王老师也说，我知道就凭一件事击不到你，三件事凑到一块你就不行了，呵呵！~~

校长在详细询问和了解了我的病情之后，指出还是以教学为中心，靖儿的事也帮不上大忙，做博不行了可以先停一停，等有精力了再说。

小鹤认为校长说得很对，但是博客或者说写作就是小鹤的生命，叫我一下子丢开，我真的感到整天空落落的。

妻子也说不准我熬夜了。我感激于他们的指教和帮助，不再为做博熬到深夜了，争取白天少做一点吧！

薛医生又开了三幅中药，加冰糖，再加几片生姜，以便减轻服药后胃寒症状。真的很庆幸自己懂一些中药加减，没有再换医生。

第二次吃完，觉得腿没有以前那么沉重了。烧茶添水时偶尔有一阵昏眩。我知道病情在往好的方向发展。

第三次又去了。

让薛医生号脉。完了，说，嗯，好多了，好多了。

小鹤心里一阵轻松，笑问道，您看有了几分好？

七八分了。

呵呵，是吗？

可不是吗，你第一次来嘴唇发青发黑，正是肝肾亏虚的表现哦！现在看起来有些红润了。

小鹤知道，青色和黑色对应肝和肾的病变。真叫薛医生言中了！只是我的咽部仍然很干，希望薛医生加一些药。

我看见薛医生找出上次的病历，又看了看我的舌头。然后开药：

当归、川穹、白芍、黄地、半夏、青皮、丹皮、红参、枳壳、百合、麦冬，并说这个五味子就是帮助生津的，再加一点山茱萸帮助你的肝肾好快点！

哈哈，我想着三副喝下去，我是一定会好起来的！

果然，今天已经喝下去两天了，朋友们劝我中药行得慢，停停也好。

昨天打了十几局乒乓球，精神感到很不错。这几天又下下棋，精神似乎饱满了。一直在用月光下的风铃的食疗，又添加了百合、红枣、葡萄干，妻子还专门上超市买了上等的粳米煮粥。嘿嘿，效果很不错哟！

这次看病经历让我更进一步走进了中医，亲身亲历中医的神奇。我想，人体的五腑六脏，关键还是在于肝肾的保养。所谓滋阴补肾，疏肝理气，健脾和胃，生津化痰，就是中医的四大精髓吧？

小鹤觉得一下在抓住了学习中医，保健身心的要领。

这也是小鹤的第600篇博文！庆贺一下咯！呵呵~~