<![CDATA[寻找记忆]]> http://hi.baidu.com http://hi.baidu.com http://img.baidu.com/img/logo-hi.gif http://hi.baidu.com/%C7%E5%D6%AE zh-cn www.baidu.com 5 <![CDATA[暴雪]]>

我虽然生长在北国   却很少感受到你的疯狂

你是被HINI激怒了吧

你那婀娜的身姿没有了娇柔 有的只是放纵

你不知从哪汲取了巨大的能量 满天空的飞舞 洋洋洒洒 毫不吝惜

看啊   屋顶、树冠、草丛……满世界是你那洁白的身影

你给万物都穿上了洁白的羽绒装 那么厚实 那么暄腾

你不知什么是疲倦   只一刻也不停地   纵情地   在空中翻舞着

我被你震撼了 也被你感染了

我踏着你那洁白的戎装 也真想尽情地狂舞起来


类别：个人情感 查看评论]]> 2009年11月11日 星期三 18:08 http://hi.baidu.com/%C7%E5%D6%AE/blog/item/a2b5b71e4e4e581541341782.html <![CDATA[思念。。。。。。失去]]>


类别：快乐驿站 查看评论]]> 2009年06月19日 星期五 22:37 http://hi.baidu.com/%C7%E5%D6%AE/blog/item/56375a3691d63cd4a3cc2ba4.html <![CDATA[又到桃花盛开时]]>

桃林沟里桃花多

桃花映红山坡坡

春风吹拂花瓣落

一抹胭脂点酒涡


类别：美景欣赏 查看评论]]> 2009年04月17日 星期五 21:10 http://hi.baidu.com/%C7%E5%D6%AE/blog/item/63979326aad36a1f8a82a112.html <![CDATA[钩坐垫]]>

钩坐垫

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一团线 一根针

线穿针 针绕线

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先摆田字阵

再在井中行

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三圈芙蓉开

朵朵色峥嵘

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祥云走四边

福坐臀底间


类别：健康生活 查看评论]]> 2009年01月09日 星期五 20:54 http://hi.baidu.com/%C7%E5%D6%AE/blog/item/d0212b29faf779f999250a2c.html <![CDATA[[转]女人养生先养血 由内而外添姿彩]]>     [灵枢·五音五味篇]说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。

　　妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢·五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。
　　【神养】
　　中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。
　　【睡养】
　　生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。
　　【动养】
　　经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动（每天至少保持半小时以上），如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但会使体质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功能。特别是刚生育过的妇女，更应该重视健身运动，这样才有利于尽快恢复健美的体形，使经血调和，并防止早衰。
　　【静养】
　　动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。所以，在重视运动的同时，也要重视静养。尤其是在嘈杂动乱的环境中工作时间较久，或身心过于疲劳，或心情比较烦乱时，这时都需要一个安静的环境调养精神，或独处****，或闭目调息，或听听音乐，或绘画，或编织等等，均可达到宁心养神，使身心皆静，尽快恢复大脑疲劳，以防劳伤思虑伤血。
　　【食养】
　　脾胃为后天之本，为气血生化之源，所以必须重视饮食调养。首先要注意保持脾胃的健康和旺盛的食欲，既要饮食有节，又要重视脾胃疾病的治疗。
　　其二，要适当多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、必需微量元素（尤其是铁元素）、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生（带红皮生吃更好）、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。
　　【药养】
　　患者血虚表现比较严重或患有月经不调以及其他慢性消耗性疾病者，除重视慢性病的及时治疗和食养外，平时还应重视药补。常用于补养气血的药物主要有黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等。常用补养气血的方剂有四物汤、保元汤、人参归脾汤（丸）、人参养荣汤、十全大补汤（丸）等。也可利用人参、党参、当归、枸杞子、黄芪、大枣等药食两用品配制成各种药膳（如药粥或乌鸡、鸽子煲等）。此外，还可服用有补血作用的各种西药进行调治。
类别：健康生活 查看评论]]> 2008年11月22日 星期六 14:26 http://hi.baidu.com/%C7%E5%D6%AE/blog/item/f1f6b686a88d4c3967096ebb.html