夏季炎热的天气正是疤痕的活跃期，它多表现为瘙痒和疼痛症状，部分患者在阴雨天症状加重，进食辛辣等刺激性食物后会加剧，想除疤，但不能盲目，如何才能有效除疤，专家给你支招：

第一步：了解疤痕类型及发展趋势

不少人只知道自己有疤痕，但却不知道自己究竟是哪种类型的疤痕，结果，一看到市场上有除疤产品就迫不及待地购买来用，结果一点效果都没有，有的甚至加剧了疤痕的恶化，疤痕不一样，修复程序就不一样，所以专家提醒，如果不清楚自己的疤痕情况，千万不能胡乱用药。

第二步：在专业的指导下安全除疤

相关专家提醒，有的疤痕与个人体质有一定关系，所以要选择专业除疤服务机构才有保障，通过专业疤痕医师的咨询，确定疤痕是否与体质有关，除疤要从疤痕的机理及患者的实际情况出发，才能据疤痕的不同情况配以不同的方案进行修复。

第三步：理性选择，保持积极的心态

不要相信市场上所谓的一日平疤、三日祛除等快速祛疤方式，疤痕根在皮肤内部，所以不能单靠外部的手段祛除，要从内而外地进行修复才是最明智的选择，但这是一个修复“慢工程”，需要耐心才行。对于炎性增生疤痕，一定不能用手挠，这样会加速疤痕的生长。另外在饮食方面不能吃一些辛辣及海鲜等刺激物，以避免炎性扩大。

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