每次都满怀憧憬，希望与另一半High到最高点，结果却往往出乎意料的失望？也许，你只是选择了错误的时间和地点！要知道，时间和空间都关乎性福。人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，不同的时间要选择不同的性福方案。

        23∶00-1∶00 此时身体处于深睡眠期，机体在休眠中得

        中医治疗早泄常分为三型，即肾虚阳亏、阴虚阳亢或相火妄炽。患者根据不同的类型，在医生指导下酌情选用温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物进行调治。
        1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。

        “催情高手”——大葱

        现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

        一直有这样的说法：40岁以上的男士要吃六味地黄丸可以补肾，同时还能防衰老。然而，六味地黄丸是补肾的灵丹妙药吗?服用六味地黄丸除了补肾还能招来新的麻烦吗?中医专家指出，六味地黄丸不可随便服用，服用前因辨阴阳，即分辨是肾阴虚还是肾阳虚。

        男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。(注意：每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油)

        经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量———即每天1—2杯12盎司（350毫升）啤酒———对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。

        维护心脏健康：

        英国《性医学杂志》最近对多个西方国家公民的性生活时间做了一个调查。调查结果让英国人感到几分开心，因为英国人的性生活时间竟然名列第一。然而，在高兴之余，英国人也感到了几分泄气，因为这个“第一”其实并不怎么样，因为平均时间只有7分钟36秒。

        根据这一调查，除了英国人外，美

        避孕就是运用科学的方法来阻止和破坏正常受孕过程中的某些环节，以避免怀孕，防止生育。有些中药具有避孕的功效。下面小编为大家整理了4种避孕的中药偏方，以供参考。不过提醒大家在使用中医避孕偏方前应与医生沟通，以免使用不当造成终身不孕。

       1、紫茄花避孕

        这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。

        不少现代人经常被腰酸背痛困扰，到处寻医问药但却收效甚微。其实，腰酸背痛的毛病很多都是由日常生活中一些不正确的姿势导致劳损形成的，日积月累变成了恼人的顽疾。

        专家指出，如果人们能从日常生活中的7个动作做起，注意保持正确的姿势，相当一部分腰酸背痛是可以防患于未然的。

        保持“阳刚”不能只“补肾”

        现在媒体上常常会看见或听见“肾好，才能大家好”之类的广告语，社会上甚至还流传着一种说法：“现今社会，女的忙着治病，男的忙着补肾。”而在男科门诊中，也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有肾虚

        中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。

        脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。使用电脑时间越长的男性越易脱发，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。

        男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩

        爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

        豆腐可能导致肾功能衰退

        这项研究由哈佛大

        上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧？

        静电对皮肤有负面作用

        皮肤科专家认