三日苹果餐　　世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
　　苹果减肥三天见效
　　众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，
　　不 必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
　　苹果含有较多的钾，
　　较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；
　　绝对有效的减肥方法
　　三日苹果餐：
　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
　　③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
　　④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
　　⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
　　⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
　　⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
　　三天后的饮食要点：
　　三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

嘻嘻``我又懒惰好多天咯..

上月底跟家里人去普陀山拜拜,到现在都快一个月了,懒懒的不想爬上来写东西``

只是默默的关注着我的好友们是否有更新最近过得怎样``

嘻嘻``大家都过得好好的,最棒的``

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上周某个中午,我上电梯的时候遇到一个残障人士,脚瘫痪的男生..

他的朋友帮他按住电梯,好让他慢慢走进来..

他进来后我首先投以怜悯的目光,也不敢多看他..

怕引起误会..

我呆呆的站着,也没有按我要去的楼层..

他站在电梯口,微笑的问我"几楼呢"

我微笑的说"18"...

我们这楼是洋鬼子建的,忽略了"13.14"楼..

他跟他朋友调侃的说"原来少了一生一世啊.真有趣"

嘻嘻``

我不该怜悯的看他的..

他远远过得比我乐观,比我开心..

其实,残障人士也都是有一颗乐观通情达理的心的..

世界还是美好的...

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亲爱的猪猪.一切都会好起来的..

加油啊..

看到这个测试的结果，我沉思久久。

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在一个暴风雨的晚上。开着一辆车。
你经过一个车站。
有三个人正在焦急的等公共汽车。

一个是快要临死的老人，他需要马上去医院。
一个是医生，他曾救过你的命，你做梦都想报答他。
还有一个女人/男人，她/他是你做梦都想嫁/娶的人，也许错过了就没有了。

-<<你的车上只能坐下一个人,你会如何选择>>-

>>-----------------------------------------------------------------------------<<

在200个应征者中，只有一个人被雇佣了，他并没有解释他的理由，他只是说了以下的话:
“给医生车钥匙，让他带着老人去医院，而我则留下来陪我的梦中情人一起等公车!"