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<title><![CDATA[Nest Of Wolf Cub]]></title>
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        <title>http://hi.baidu.com</title>
        <link>http://hi.baidu.com</link>
        <url>http://img.baidu.com/img/logo-hi.gif</url>
        </image>
<description><![CDATA[觉人之诈不形于言，受人之侮不动于色]]></description>
<link>http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5</link>
<language>zh-cn</language>
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        <title><![CDATA[Dynamic Chinese Dynasty Map]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/f0bcc93d1975f2cd9e3d621e.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		src:http://www.mysteriouschina.com/dynamic-chinese-dynasty-map/<br>
<br>
<a href="http://www.mysteriouschina.com/wp-content/uploads/2008/11/dynamic-chinese-dynasty-map.gif" target="_blank"><span><img border="0" src="http://hiphotos.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/pic/item/bf81349b7ae1149ac8eaf4db.jpg" small="0" class="blogimg"></span></a><br>
<br>
点击图片或点击上面那个网站链接，转过去看动态gif<br> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/category/%CD%F8%C2%E7%D7%CA%D4%B4">网络资源</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/f0bcc93d1975f2cd9e3d621e.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2009年11月24日 星期二  12:35</pubDate>
        <category><![CDATA[网络资源]]></category>
        <author><![CDATA[小狼诺夫]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/f0bcc93d1975f2cd9e3d621e.html</guid>
</item>

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        <title><![CDATA[google chrome os释出]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/46f6ad4b72adcefa83025c1a.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<a target="_blank" href="http://src.chromium.org/">http://src.chromium.org/</a><br>
<br>
这个系统的源代码已经可以看到了，但是个人应用还不行，可能有些硬件的驱动不存在，真正到生产到出厂，可能还要来年底才可以。但我相信，开源社区应该会在不久之后析出一个可用的pc版本，这个快速的操作系统，硬件依赖不大，属于瘦客户（基本属于无客户端了），数据存放服务器云端，当然就对带宽非常依赖了，国外那种动辄好几兆的带宽来说不算什么，对于大中华用户来说，带宽是个很必要考虑的问题，而且服务商（主要是google），如果存在数据丢失问题，数据是无法取回的。而且在网上，无法确保是否会被FBI或其他人士破解拿来八卦。现今的互联网道德还很薄弱，至少对我来说，不敢把至关重要的东西放到网上。 <a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/46f6ad4b72adcefa83025c1a.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/category/%BA%FA%D1%D4%C2%D2%D3%EF">胡言乱语</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/46f6ad4b72adcefa83025c1a.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2009年11月20日 星期五  11:23</pubDate>
        <category><![CDATA[胡言乱语]]></category>
        <author><![CDATA[小狼诺夫]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/46f6ad4b72adcefa83025c1a.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[Embarrassment Driven Development]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/0888f8dcab9b06abcc11663f.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		Embarrassment Driven Development ,亦即面子驱动开发，简称 EDD，定义如下：<br>
<br>
<strong>if you have to demo something in front of an audience, and that something sucks, you will move hell or high water to make sure you don’t look like an idiot</strong>.<br>
<br>
就是当你在某个客户面前演示某个东西时，这个东西的表现糟透了，你会竭尽全力证实你并不像个白痴。<br>
属于社会工程学领域。<br> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/category/%CD%F8%C2%E7%D7%CA%D4%B4">网络资源</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/0888f8dcab9b06abcc11663f.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2009年11月19日 星期四  20:46</pubDate>
        <category><![CDATA[网络资源]]></category>
        <author><![CDATA[小狼诺夫]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/0888f8dcab9b06abcc11663f.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[[转]离婚，请抱我走出家门]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/6a4faf51bbba08858d543040.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p>妻说，是你将我抱进家门的，要离婚了，你再将我抱出这个家门吧。　　</p>
<p>与妻结婚的时候，我是将她抱过来的。那时我们住的是那种一家一户的平房，婚车在门前停下来的时候，一伙朋友撺纵着我，将她从车上抱下来，于是，在一片叫好声中，我抱起了她一直走到典礼的地方。那时的妻是丰盈而成熟的娇羞女孩，我是健壮快乐的新婚男人。 <br>
这是十年前的一幕。 <br>
<br>
以 后的日子就像是流水一样过去，要孩子，下海，经商，婚姻中的熟视无睹渐渐出现在我们之间。钱一点点地往上涨，但感情却一点点地平下去，妻在一家行政机构做 公务员，每天我们同时上班，也几乎同时下班，孩子在寄宿学校上学。在别人看来，生活似乎是无懈可击的幸福。但越是这种平静的幸福，便越容易有突然变化的机 率。 <br>
<br>
我有了她。当生活像水一样乏味而又无处不在，哪怕一种再简单的饮料，也会让人觉得是一种真正的享受。她就是露儿。 <br>
<br>
天气很好，我站在宽大的露台上，露儿伸了双臂，将我从后面紧紧抱住。我的心再一次被她感情包围，几乎让我无法呼吸。这是我为露儿买的房子。 <br>
<br>
露儿对我说，像你这样的男人，是最吸引女孩子的眼球的。我忽然想起了妻，刚刚结婚的时候，她似乎说过一句，像你这样的男人，一旦成功之后，是最吸引女孩子的眼球的。想起妻的聪明，心里微微地打上了一个结，我清楚地意识到，自己对不起她。但却欲罢不能。 <br>
<br>
我推开露儿的手，说你自己看着买些家具吧，公司今天还有事。露儿分明地不高兴起来，毕竟，今天说好了要带她去买家具的。关于离婚的那个可能，已经在我的心里愈来愈大起来，原本觉得是不太可能的事情，竟然渐渐地能在心里想像成可能。 <br>
<br>
只 是，我不知道如何对妻子开口，因为我知道，开口了之后必然要伤害她的。妻没有对不起我的地方，她依旧忙忙碌碌地在厨房里准备晚上的饭菜，我依旧打开电视， 坐在那里，看新闻，饭菜很快上桌，吃饭，然后两个人在一起看电视，或是一个人坐在电脑前发会儿呆。想像露儿的身体，成了我自娱的方式。试着对妻说，如果我 们离婚，你说会怎样？妻白了我一眼，没有说话，似乎这种生活离她很远。我无法想象，一旦我说出口时，妻的表现和想法。 <br>
<br>
妻去公司找我时，露儿刚从我办公室里出来。公司里的人的眼光是藏不住事情的，在几乎所有人都以同情的目光和那种掩饰的语言说话的时候，妻终于感觉出了什么。她依旧对着我的所有下属以自己的身份微笑着，但我却在她来不及躲闪的一瞬间，从她的眼神中读出了一种伤害。 <br>
<br>
露 儿再次对我说，离婚吧何宁，我们在一起。我点头，心里已经将这个念头扩到非说不可的地步了。妻端上最后一盘菜时，我按住了她的手。说我有件事要告诉你。妻 坐下来，静静地吃着饭，我想起了她眼神中的那种伤害，此刻分明地再一次显出来。突然间觉得自己有些不忍，但事到如今，却只能说下去。咱们离婚吧，我平静地 说着不平静的事。妻没有表现出那种很特别的情绪，淡淡地问我为什么。我笑，说：不，我不是开玩笑，是真的离婚。妻的态度骤然变化起来，她恨恨地摔了筷子， 对我大声说，你不是人！ <br>
<br>
夜里，我们谁也没理谁，妻在小声地哭，我知道她是想知道为什么。但我却给不了她答案，因为我已经在露儿给 我的感觉里无法自拔。我起草了协议给妻看，里面写明了将房子，车子，还有公司的30股权分给她。写这些东西时，心里是一直怀了对妻的歉疚的，妻愤愤地接 过，撕成碎片儿，不再理我。我感觉自己的心竟然隐隐地有些疼起来，毕竟是一起生活了十年的爱人，所有的温柔都将在未来化去，就这样的慢慢的过去，到了第二 天． <br>
<br>
陪客户喝酒，半醉的我回到家中时，妻正伏在那里写着什么。我躺在床上睡去，醒来的时候，发现妻依旧坐在那里。我翻个身，再沉 沉地睡去。终于闹到了非离不可的地步，妻却对我声明，她什么也不要我的，只是在离婚之前，要我答应她一个条件。妻的条件简单，便是再给她一个月的时间，因 为再过一个月，孩子就过完暑假了，她不想让孩子看到父母分开的场面，而且，在这一个月里还要像以前那样生活。 <br>
<br>
我接过妻写的协议， 她问我，何宁，你还记得我是怎么嫁过来的吗？蓦地，关于新婚的那些记忆涌上来，我点头，说记得。妻说，是你将我抱进来的，但是我还有个条件，就是要离婚 了，你再将我抱出这个家门吧。这一来一去，都是你做主好了，只是，我要求这一个月，每天上班，你都要将我抱出去，从卧室，到大门。 <br>
<br>
我笑，说：好。我想妻是在以这种形式来告别自己的婚姻，或是还有对过去眷恋的缘故。我将妻的要求告诉了露儿，露儿笑得有些轻佻，说再怎么还是离婚，搞这么多花样做什么。她似乎对妻很不屑，这或多或少让我心里不太舒服。 <br>
<br>
一 个月为限，第一天，我们的动作都很呆板。因为一旦说明之后，我们已经有很久没有这么亲密接触过了，甚至连例行的每周两次的夜生活时间也取消了，每天都像路 人一样。儿子从身后拍着小手说，爸爸搂妈妈了，爸爸搂妈妈了，叫得我有些心酸。从卧室经客厅，出房门，到大门，十几米的路程，妻在我的怀抱里，轻轻地闭着 眼睛，对我说，我们就从今天开始吧，别让孩子知道。我点头，刚刚落下去的心酸再一次地浮上来。我将妻放在大门外，她去等公交，我去开车上班。 <br>
<br>
第二天，我和妻的动作都随意了许多，她轻巧地靠在我的身上，我嗅到她清新的衣香，妻确实是老了，我已有多少日子没有这么近的看过她了，光润的皮肤上，有了细细的皱纹。我怎么没发现过妻有皱纹了呢，还是自己已是多久没有注意到自己这个熟悉到骨头里的女人了呢。 <br>
<br>
第三天，妻附在我的耳边对我说，院子里的花池拆了，要小心些，别跌倒了。 <br>
<br>
第四天，在卧室里抱起妻的时候，我有种错觉，我们依旧是十分亲密的爱人，她依旧是我的宝贝，我正在用心去抱她，而所有关于露儿的想像，都变得若有若无起来。 <br>
<br>
第五天，六天，妻每次都会在我耳边说一些小细节，衣服熨好了挂在哪里，做饭时要小心不要让油溅着，我点着头，心里的那种错觉也越来越强烈起来。 <br>
<br>
我没有告诉露儿这一切。感觉到自己越来越不吃力了，似乎是锻炼的结果，我对妻说，现在抱你，不怎么吃力了。 <br>
<br>
妻 在挑拣衣服，我在一边等着抱她出门。妻试了几件，都不太合适，自己叹了口气，坐在那里，说衣服都长肥了。我笑，但却只笑了一半，我蓦然间想起自己越来越不 吃力了，不是我有力了，而是妻瘦了，因为她将所有的心事压在心里。那一瞬间，心里紧紧地疼起来，我伸出手去，试图去抚妻的额角。 <br>
<br>
儿 子进来了，爸爸，该抱妈妈出门了。他催促着我们，似乎这么些天来，看我抱妻出门，已经成了他的一个节目。妻拉过儿子，紧紧地抱住，我转过了脸不去看，怕自 己将所有的不忍转成一个后悔的理由。从卧室出发，然后经客厅，屋门，走道，我抱着妻，她的手轻巧而自然地揽在我的脖子上。我紧紧地拥着她的身体，感觉像是 回到了那个新婚的日子，但妻越来越轻的身体，却常常让我忍不住想落泪。 <br>
<br>
最后一天，我抱起妻的时候，怔在那里不走。儿子上学去了，妻也怔怔地看着我说，其实，真想让你这样抱到老的。我紧紧地抱了妻，对她说，其实，我们都没有意识到，生活中就是少了这种抱你出门的亲密。 <br>
<br>
停 下车子的时候，我来不及锁上车门，我怕时间的延缓会再次打消我的念头。我敲开门，露儿一脸的惺松。我对她说，对不起露儿，我不离婚了。真的不离了。露儿不 相信一般看着我，伸出手来，摸着我的头，说你没发烧呀。我打开露儿的手，看着她，对她说，对不起露儿，我只有对你说对不起，我不离婚了，或许我和她以前， 只是因为生活的平淡教会了我们熟视无睹，而并不是没有感情,我今天才明白。我将她抱进了家门，她给我生儿育女，就要将她抱到老，所以，只有对你说对不起。 <br>
<br>
露儿似乎才明白过来，愤怒地扇了我一耳光，关了门，大哭起来。我下楼，开车去公司。路过那家上班时必经的花店的时候，我给妻子订了一束她最喜欢的情人草，礼品店的小姐拿来卡片让我写祝语，我微笑着在上面写上：我要每天抱你出家门，一直到老......</p> <a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/6a4faf51bbba08858d543040.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/category/%CD%F8%C2%E7%D7%CA%D4%B4">网络资源</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/6a4faf51bbba08858d543040.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2009年11月19日 星期四  19:22</pubDate>
        <category><![CDATA[网络资源]]></category>
        <author><![CDATA[小狼诺夫]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/6a4faf51bbba08858d543040.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[爱]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/c96a8db19464fa5e08230253.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<a target="_blank" href="http://news.163.com/09/1109/01/5NL1M1OS000120GR.html">七旬夫妻生活深山岩洞中 被称作神仙伴侣</a><br>
<a target="_blank" href="http://news.163.com/09/1116/04/5O7E913300011229.html">8旬夫妇相守65载 互握着手同日去世</a><br>
<a href="http://news.sina.com.cn/s/2009-11-20/121119091830.shtml" target="_blank">八旬老人千万句“亲爱的”唤醒病危老伴</a><br>
<br>
我们所期待的爱情，到底是怎样的爱？七年之痒，到底痒在何处？为何婚前的甜言蜜语 到了婚后却又变成冷言相对？ 因为这社会的欲念横流，因为我们越来越功利化，因为我们越来越不愿意为别人考虑，因为我们缺乏了心里的一份敬畏。当穷苦的时候，我们能够守在一起，而当富有之后，你却离我而去。感情的裂痕并非蓄意杜撰，然而是否是我们刻意放大。当我们不愿意执手共生于平凡，我们开始各自追求属于各自的灿烂繁华，烟花过后，璀璨坠落，眼前是无尽的漆暗，心里是无尽的失落，回过身去才发现当初的选择却是最美好。不是说灿烂不美好，灿烂的过后会是更多的唏嘘慨叹，如果我们能不在意灿烂过后的平凡，依然值守那份源于心底的真爱，那么灿烂与不灿烂，又有什么相干？<br>
<br>
别以为我为啥发这份感叹，我还没有属于我的那份感情。缘分对我太遥远了。 <a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/c96a8db19464fa5e08230253.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/category/%BA%FA%D1%D4%C2%D2%D3%EF">胡言乱语</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/c96a8db19464fa5e08230253.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2009年11月16日 星期一  13:32</pubDate>
        <category><![CDATA[胡言乱语]]></category>
        <author><![CDATA[小狼诺夫]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/c96a8db19464fa5e08230253.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[天籁，宛如低吟]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/d512d93362b86249ad4b5f89.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<a href="http://www.douban.com/artist/innocence_mission/" target="_blank">http://www.douban.com/artist/innocence_mission/</a><br>
<br>
<h1>The Innocence Mission</h1>
一个我从来没听过的乐队，当然，我听过的和熟知的乐队也少的可怜，但是这主唱的声音却是让人一听就绝对可以记得住的。很磁性，很温暖的声音，宛如天籁，好像冬日里的暖阳，好像夹杂着碎冰块的潺潺溪水，总之，听了很舒服。感谢豆瓣，让我和你邂逅在这冬日的早晨，寂寞的一个人，心里却充满着暖意。<br> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/category/%CD%F8%C2%E7%D7%CA%D4%B4">网络资源</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/d512d93362b86249ad4b5f89.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2009年11月16日 星期一  11:32</pubDate>
        <category><![CDATA[网络资源]]></category>
        <author><![CDATA[小狼诺夫]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/d512d93362b86249ad4b5f89.html</guid>
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<item>
        <title><![CDATA[月球]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/5aa4728bce180818c8fc7aac.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p><span><img style="width: 206px; height: 261px" class="blogimg" border="0" width="235" height="207" small="0" src="http://hiphotos.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/pic/item/f9b31d95acbeec267af480ce.jpg"></span></p>
<p><span><a href="http://www.mtime.com/movie/85186/">http://www.mtime.com/movie/85186/</a></span></p>
<p><span>刚刚看完，基本属于独角戏，罗克韦尔分饰了5，6两代克隆人sam。看完之后我只是久久不能平静，很低成本的一部影片，导演的处女作，33天的拍摄时间，但是却是一部精良的引人深思的作品。不想在这里剧透，而且在很多地方都能找到详细的剧透，不知道别人如何，看完之后我却深深地受到感动和震撼，是思想和灵魂的震撼，很寂静的一部片子。一个人，在某个地方，独居三年，相处的只有一个程式化的机器人（不，或许不应该这么说，这个机器人的人性化，让我想起了Irobot里的那个机器人，很真诚，很友爱）。他的灵魂寄托就在于生活在地球上的妻女，然而他却不知道他的生命就是一个欺骗，这个欺骗是因为后来的克隆人的好奇和他坚强的生命力而被揭开的。就好像楚门的世界一样，一个人的生命就是完整的一个欺骗，他的存在是为了整个公司创造利益同时为了保护另一个真正的人的公民利益。他，虽然是被克隆出来的，好像某个产品，但是从感情上来说，他是一个完整的人。他的生命被设定只有三年（或许更长一些），履行了三年的契约之后，他存在的使命就结束了，他就被毁灭了，然后新的一个克隆人被激活，周而复始的进行着这种单调的生存方式。对于地球上的公司上层而言，他和那些冰封在地下密室里的克隆人，还有机器人一样，都是生产能源的工具而已，没有基本的权益。就像逃出克隆岛一样，那些克隆人的存在只是为了给主人配型。但是他们不是待猎杀的动物，他们是活生生的人。这就涉及到克隆的道德问题了。</span></p>
<p><span>这样精彩的片子，还有《这个男人来自地球》《十二怒汉》，不需要好的美轮美奂的布景和吸引人眼球的美女和特效，它能提供给我们一个思考的空间，而不是把我们填满。一个空碗、一个空屋子，比盛满沙子的碗还有堆满稻草的屋子更有用处，这涉及到道家的一些思想，不在这里讨论了。苏格拉底和那些古希腊的博学家们也经常是这样，他们不给人们提供答案，而是问人们问题，一个个足够机警的问题，让人们自己去找到问题的答案。我们时常喜欢探求问题的答案，但是我们获取到的答案就是正确的，是真正的真理么？我不这么认为。问题本身就足以，它们是一把钥匙，指引我们去探求真理。而真理永远在我们前方，永远无法抵及，每每当我们以为自己的指尖足以碰触到那真理的时候，却发现我们碰到的不过是那最外层的一层空气，是真理的折射光影，我们还需要更加进步才能够离它们更近一些。这种努力，是最值得我们珍惜的，不要满足于自己所知道的。对于浩瀚无垠的宇宙，我们所拥有的还很少，就像我们看远古时期的那些围着篝火跳舞的人们一样，我们觉得他们可笑，而未来的人们或许也在看着我们用这么原始的方式（上网、电话）沟通而感到可笑，可笑的是自满，这种进步是弥足珍贵的。</span></p>
<p><span>这样一个安静的甚至有点无聊的片子，需要一个足以享受安静的人才可以看下去的，如果你喜欢看那些吵杂的特效大片，这样的片子或许就不会入你的法眼。我下载之后看了十来分钟也是狂拖进度条，因为实在太无聊了。但是到了后面，两个主角同时出来之后，那种不同的神态所传达出来的意境溢于言表，慢慢揭示真相之后那种绝望，令人难以忍受。当主角5代看到真正的女儿，知道妻子已经过世，听到女儿喊地球上的爸爸时，他发现自己不过是个毫无意义的复制品，他的一切、思想、过去，都是另外一个人的，毫无意义，这种感受我虽然没有过，但是我想我能理解，或许只是尽量去理解。他哭的时候，我的眼泪也止不住。</span></p>
<p><span>最后，主角6代返回地球前，对机器人说的那句话：人类是不能被编程的。我想那机器人是理解的。他的感情足够细腻到可以理解这话语里所包含的意义。我喜欢这机器人，还有就是irobot里的那个机器人，可能还有很多类似的机器人角色，但是我没看过那些电影，就抱歉了。</span></p>
<p><span>克隆人，也是人。我们有能力制造他们出来，但是我们没有权力去决定他们的命运。这话是在看死神动画片时，那个克隆灵魂的一护面对脚下的蚂蚁时说的话，让我深受震撼。于是，我尽可能不去杀生，至少不亲自杀生，我是地球上已知的最高级生灵，但是上苍没有赋予我这个权力去剥夺另外一个生命的生存权力。对克隆人是这样，对任何生命都是这样。</span></p>
<p><span>不知不觉唠叨了这么长，希望看了之后不会让你感到厌烦。我是想传达给你的是，我很喜欢这部片子，值得你耐住性子看到结束的一部片子。</span></p>
<p><span><br>
</span> </p> <a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/5aa4728bce180818c8fc7aac.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/category/%CB%BC%BF%BC%C8%CB%C9%FA">思考人生</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/5aa4728bce180818c8fc7aac.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2009年11月15日 星期日  16:42</pubDate>
        <category><![CDATA[思考人生]]></category>
        <author><![CDATA[小狼诺夫]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/5aa4728bce180818c8fc7aac.html</guid>
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        <title><![CDATA[中山装由来（《走向共和》孙中山演讲）]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/3ec239126686175bf919b83a.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
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        <pubDate>2009年11月12日 星期四  13:10</pubDate>
        <category><![CDATA[网络资源]]></category>
        <author><![CDATA[小狼诺夫]]></author>
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        <title><![CDATA[感人的视频]]></title>
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<p>无需说教，自悟。</p>
<p> </p> 
		
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        <pubDate>2009年11月12日 星期四  10:16</pubDate>
        <category><![CDATA[网络资源]]></category>
        <author><![CDATA[小狼诺夫]]></author>
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<item>
        <title><![CDATA[世上最健康的作息时间表]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/51e910386fda62f8b311c73d.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		7:30：起床。<br>
<br>
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。<br>
<br>
打开台灯。&quot;一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。&quot;拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。<br>
<br>
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。<br>
<br>
7:30-8:00：<br>
<br>
在早饭之前刷牙。&quot;在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。&quot;英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。<br>
<br>
8:00-8:30：<br>
<br>
吃早饭。&quot;早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。&quot;伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。<br>
<br>
8:30-9:00：<br>
<br>
避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。<br>
<br>
9:30：<br>
<br>
开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。<br>
<br>
10:30：<br>
<br>
让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。<br>
<br>
11:00：<br>
<br>
吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。<br>
<br>
13:00：<br>
<br>
在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。&quot;烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。&quot;维伦博士说。<br>
<br>
14:30-15:30：<br>
<br>
午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。<br>
<br>
16:00：<br>
<br>
喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。<br>
<br>
17:00-19:00：<br>
<br>
锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。<br>
<br>
19:30：<br>
<br>
晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。<br>
<br>
21:45：<br>
<br>
看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。<br>
<br>
23:00：<br>
<br>
洗个热水澡。&quot;体温的适当降低有助于放松和睡眠。&quot;拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。<br>
<br>
23:30：<br>
<br>
上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。<br>
<br>
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。<br>
<br>
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。<br>
<br>
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。<br>
<br>
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。<br>
<br>
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<br>
<br>
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。<br>
<br>
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。<br>
<br>
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。<br> <a href="http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/51e910386fda62f8b311c73d.html">阅读全文</a>
		
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        <pubDate>2009年11月07日 星期六  18:20</pubDate>
        <category><![CDATA[网络资源]]></category>
        <author><![CDATA[小狼诺夫]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/%C0%C7%CD%F5/blog/item/51e910386fda62f8b311c73d.html</guid>
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