北京武协八卦掌研究会，是自新中国成立以来第一个以单个拳种命名的民间性武术团体。而北京武协八卦掌研究会的官方网站是研究会成立以来第一个真正意义上的官方网站，是一个服务于全球中文网民的八卦掌专业站，是用于传播、普及、宏扬八卦掌、八卦掌人及研究会的平台。

网站于2009年7月1日上线，网址：http://www.52bgz.com，域名含义为“我爱八卦掌”。

本集主要介绍内家三拳之太极拳、形意拳及八卦掌的创立始末及重要人物。

本集主要介绍，内家拳创始人张三丰在精习少林拳的基础上，反而理而行之，创立以柔制刚，以弱克强的内家拳。

本集主要介绍镖行诞生的始末、行镖方式及镖师立足于江湖所需的本领。

本集主要介绍的是鞭、锤、棍棒、抓、峨嵋刺、暗器等到中华武术之兵器。

中国兵器的出现早于武术套路。本集介绍了中国刀剑的产生与演变；中国的唐刀首次延长了刀柄，以便双手使用。其刃部由中亚的精炼钢材制成，故异常锋利，是日本刀的鼻祖。当时的日本贵族纷纷争相收藏。

从万维网网友“励剑”处搜集到刘凤春传人发表的“刘凤春传六十四式连环掌”，文件全是扫描版本。但此掌是否传自刘凤春，有待进步查证。暂且留作资料。浏览相册》

刘凤春，字茂斋。1853年生于河北省涿县罗家营村。自幼从父耕作，家境贫寒。9岁于乡里从承俊庆习武，清同治十一年(1872)前后，为谋生机来京，于前门外打磨厂胡同吉祥翠花作

从万维网网友“励剑”处搜集到黄柏年传人发表的“龙形八卦游身掌”，文件全是扫描版本。留作珍贵资料。浏览相册》

昨天请师父喝酒。又聊到师父肚子里的气球的事。师父肚子能随意鼓起一个硬梆梆的大气球，又能随意转动，这是我前所未见的。我是真好奇。这段时间也没少在百度搜索丹田啊气球的内容。结果没什么收获。既找不到系统的理论阐述这个现象的原因。又很少能找到有人谈论这个现象。

只好又来问师父。师父说，这没什么新鲜的，不用什么特别的方法。就是走圈，练掌练多了，自然就有了。而且一旦发力或者遇上有人进攻，这团气会本能地充盈起来，根本不用意念调动，指哪打哪。年轻时，有人专门试打他的肚子，结果一拳打上后整个人反倒

误区之一：首先是对擒拿技术的概念不清，搞不清什么是擒拿。

把擒和拿割裂开来，只讲擒，不讲拿、擒拿

实用擒拿技术的基本原则是无数前辈在不断的实践中总结出的根本法则，共有六大原则，

（一）

    经过锻炼有了“劲力”，练出了整劲和透力，那么怎样合理地运用劲力呢?这就需要结合手法讲究各种劲力的使用，这一点非常重要，它是搏击格斗、擒拿的本源之基。

第一节 劲力的圆、活、灵、巧

    武术、擒拿中的技法无非是阴阳变化、奇正相生，如“卒于阳，而生于阴”。 “拳之大要，重在阴阳”。这些说法都离不开阴阳的互易变化与阴阳的相互分合，故阴阳乃术中之妙，术中之诀。而阴阳的变化之妙，尤如太极，即在于一个圆字，

在网上搜索了一下八卦剑，收录了以下几个，可能不够全。以后慢慢补充吧。

程派传统八卦剑

武当的八卦剑-飞龙剑

米金蓓，1961年生人，北京武术队著名运动员与李连杰、戈春艳是同时期队友。1982年起从事武术教学事业至今。并先后在《黄英姑》、《木棉袈裟》、《侠女十三妹》、《侠女怨》、《铜头铁罗汉》等影片但任角色。

这一套中盘的八卦判官笔降低了程派对下盘步法的要求高度，是米金蓓老师可用于普及教学所用。

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