悦武堂

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八卦混元桩

2009年10月19日星期一 18:47

应一位武友的要求，回忆并整理我少时练过的八卦混元桩如下（图片是搜索来的，可供参考，详细说明要参照文字部分）：

少年时我的启蒙恩师曾经传授过这个桩法，并且一再强调要常练不辍，此功对技击的攻防和养生强身多有助益。

基本要求：

全身放松，站姿；双膝微屈，双足自然

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武林屁话之残篇

2009年09月10日星期四 14:38

《圣经》上说：“亲近邻舍之妻的，不免受罚”；《拳经》上说：“打武林同道的，一定成名”。
绝招是一种假设,它只有通过师徒配合才能成立。
大师和名家都嘲笑对方是骗子。
歌功颂德的文章把凡夫变成了豪杰。
不要过于相信那些经常发表论文的人。
喜欢当面赞扬大师的人，也喜欢背后讥讽大师。
大师爱听阿谀的话，好汉不干见不得人的事。
大师陶醉的时候，正是武术没落的开始。
真正的武术是平凡的，与财富、权势无关。
武术是一门艺术，正如生活是一门艺术一样。

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类别：谈武论道 | 评论(0) | 浏览()

世界武术神功排行榜第一名：少林武术

2009年09月06日星期日 09:02

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世界武术神功排行榜第二名：空手道

2009年09月06日星期日 08:46

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世界武术神功排行榜第三名：泰拳

2009年09月06日星期日 08:45

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世界武术神功排行榜第四名：忍者武术