1.少吃姜，有利于减肥，因为有句古话叫“万瘦无姜”；
2.多吃黄花菜，有利于瘦身，因为有句古话叫“黄花瘦”；
3.自己的事情自己做，有利于减肥，因为有句成语叫“自作自瘦”；
4.保持身体健康，有利于减肥，因为有句吉祥话叫“健康长瘦”；
5.少躺多站，因为很多肥肉是在卧床的时候长的，要不然怎么会有“肥卧”一词？！
6.出行能走则走，飞禽之所以拥有流线型的身材皆因“飞禽走瘦”！
7.少到海边去，因为常在海边容易发胖，要不然怎么会有“ 胖大海”一说；
8.逛公园时，多看红花，少看绿叶，因为“绿肥红瘦”；
9.少想事，因为一想事脑子就会被思绪占满，时间一长，必然会“满脑长肥”；
10.少发火，忍一时风平浪静，要不然怎么会有“忍瘦”一词；
11.多吃鸭舌，国外经验（主要是澳大利亚）表明，常吃鸭舌减肥效果可观，听说过“鸭嘴瘦”没？
12.多吃蚂蚁，国外的经验（主要是南美部分地区）表明，常吃蚂蚁减肥效果明显，听说过“食蚁瘦”么？
如果上述方法均不明显，建议您买个体重计，用别针将其指针固定到理想的体重刻度上，就可以收到立杆见影的减肥效果！
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