开春后钓过几次鱼，收获不大。一般都是4，5斤鱼，3月29日最差只有一斤小白条。主要原因天气太冷，又下着雨，同去的钓友没准备充分，受不了恶劣气候，叫喊回家。我虽有准备，但手也冻僵只好罢手同他一起回家。十点多钟到家并约好第二天去裴冲水库钓鱼。

第二天6点钟起床，6：40出发。由于下了雨，车轮被泥巴堵死，快到水库边时滑倒了，好在车速慢没事。他先到水库找了一个非常好的钓点，我到时在他附近找了一个不错的钓位，那地方要涉水，好在我穿着深统胶鞋很快就过去。

我用的时6米3的手杆，用生油糠+菜籽

我从2007年正月十九开始戒烟到今天满一年了，在过去风风雨雨的一年里，我的戒烟历程可谓跌宕起伏，好在有惊无险。若没有戒烟吧，很难想象能坚持到今天。

在开始戒烟半年内，精神上饱受烟魔的折磨。八个月后才出现转机，自己才觉得可以控制烟魔。戒烟开始后八个月内总共抽了10只烟，其中9只是在外喝醉了酒抽的，另外一只在外出差，坐了一整天的车非常郁闷。客户给的。绝大多数喝酒时能控制自己不抽别人敬的烟。八个月后再没抽一支烟。

    由于我很懒散，没采用跑步戒烟，我年轻时跑步后是不想

早晨7：30鱼友来电话约我去水库钓鱼，估计收益不大，本不想答应。由于其好几次约我没去，碍于情面只好答应同他一起去。9：30我们来到离家20公里的吴岭水库。鱼友要我同他共钓一个窝子，主要是鱼不肯吃食。但我还是离他5米的地方另起了炉灶。9米的手杆，3.5米深的水位。饵料面食包饺子。窝子食生油康。下杆不久鱼友频频起杆，因鱼太大或没钩牢跑鱼，10点鱼友又起杆，好家伙又是一条大的上钩了，这是只听见啪的一声鱼竿断成两节，鱼友抢住前面一段同鱼搏斗一刻钟，他获胜了，是一条草鱼，估计不低于10斤。而我这边一点动静也没有。此期间

我身边的同事全部是钓鱼爱好者，2004年4月初他们帮我买钓鱼的整套设备，并帮我选购了摩托车。周末同他们一起周边水库抢位置，位置的好坏关系到一天钓鱼的多少，自己一天是否玩的尽兴。每次钓鱼收干回家时要到别人钓鱼位置看看。了解哪个地方出鱼。以便第二天去抢他的位置，有时你去的早他比你更早，我们去时天没亮，但他早已在那里烤火。开始都是同事帮我选位置，上班谈鱼经，下班到鱼具店了解鱼情哪个水库出鱼，钓鱼不知不觉中上瘾了。哎，近诛者赤，近墨者黑。

　第一点：戒烟必须自己痛下决心。如果自己没有决心戒烟，别人怎么劝也没有用。那么怎样才能下决心呢？就是浏览大量有关吸烟危害健康的资料，对吸烟的危害研究透彻了，就会渐渐的对吸烟产生厌恶和恐惧，以至于一拿起烟就象是拿起了毒药一样。

　　第二点：戒烟必须要有毅力。一个人数十年培养成的生活习惯，要想在几天、几个月改变的确不是件容易的事。怎么办？要有对策来支持戒烟的毅力。从戒烟的那天起，我就让人把以往所用的烟灰缸、烟、打火机统统藏起来，让这些东西远离自己的视线。每到烟瘾上来时，就想办法转移自己的注

　　戒烟过程犹如一条环形路，实者更像一个环形线圈，其终点即戒除烟瘾就在圆心。戒烟者每走上一圈，就距圆心越近，最终到达圆心。当然，并非所有戒烟者都能到达圆心的。每一圈分4个阶段，即：否认——冲突——行动——改变

　　1.克服否定态度

　　戒除烟瘾，一半的努力是要纠正自己否认吸烟是慢性自杀的认识，并战胜那种吸烟固然可使生活痛苦，寿命缩短，但却使人一时满足的矛盾心理。

　　2做出决定——成功的关键

　　当一个烟民来同我讨论戒烟问题时，他就已经进入第二阶段，即克服矛盾心理的