张女士因脑梗塞致右侧肢

老年痴呆症是一种持续性高级神经功能活动障碍。除了积极药物治疗以外，家庭护理对患者生活质量的提高和遏制病程的进展是很关键的。以下为家属提供七条居家护理建议：           1.情感交流，亲情是一味良药。家人多些时间陪伴老人，耐心地倾听老人的诉说，有助于增强老人的自信，使之乐观开朗。           2.向亲友及邻居解释患者所患的疾病，增进了解、接纳及支持。让全社会都

骨质疏松导致骨折           骨质疏松症是导致老年骨折增多的直接原因。长期以来，许多人一直把骨质疏松作为一种年老的必然表现而未予重视，从而造成大量老年人发生骨折，给家庭、社会带来沉重的负担。1999年，世界卫生组织明确提出，2000年至2010年为“保护骨与关节”的10年，并提出，预防老年骨折，必须从预防骨质疏松着手。

端午是我国民间传统节日，各地除了赛龙舟、吃粽子等主要节俗，还有不少与中医药有关、值得称道和借鉴的防疫保健良习。           插艾叶   艾是多年生草木植物，含芳香油、腺碱和淀粉酶等，有特殊香气。农历四五月，艾的长势旺盛，这期间艾的芬香油最多，杀毒能力最强。人们把艾叶和另外两种中药苍术、白芷合在一起煨熏，会散发异香，能起到除蚊、灭蛆和驱杀跳蚤的效果。

有些高血压患者血压控制得始终不理想，但患者觉得只要血压降了，自己也没有血压升高时的不适症状就可以高枕无忧。其实，这种想法是不正确的，降压达标才是治疗高血压的关键。      寻因   从观念行为等入手           一是认识不足，没有认识到达标的重要性。得了高血压病需要终身服药，但许多人认为血压高点不算啥，长期不用药，或血压下来了就停药

夏天到了，午睡成了人们消除疲劳的一种惯用方式。尤其是一些上了年纪，身体又不太好的老年人，更是离不开中午的这一个“盹儿”。

50岁以上的中老年人首先要注意各种营养素的全面补充。其次，保持合理的生活方式和积极的心理状态。最后，还要适当补充特定的维生素和矿物质，如维生素B2、B6、B12等可以帮助睡眠等。           乐观的心理状态有助于调节机体免疫功能；充实的人生不仅包括健康的身体，还应当有自己的梦想。梦想最大的意义是给予人们一个方向，一个目标，它是生活的动力。

人人都知道“气会伤身”，但很少有人能在遇到冒犯自己的事情时心平气和。要知道，当你怒火万丈时，你是让自己的身体跟着受累，实在是非常划不来的。      ●大脑思维混乱           生气会破坏大脑兴奋与抑制的节律，加快脑细胞衰老，弱化大脑功能。而且大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增

才年过半百，身体就像气球般地鼓了起来，腰围达到三尺四，一米七的身高，体重竟达85公斤，血压和血脂也远高于正常指标，给生活和工作带来太多的不便。在朋友的劝说和家人的督促下，我开始了日行万步的健身锻炼。。           开始进行锻炼时，我买了计步器，算出大约每分钟行走100步，每天步行一万步约100分钟。如此的运动量和时间一开始不算轻松，咬着牙坚持了一段时间后，感觉效果可以，便算计着将这一万步的100分钟分成三种步