健身房的瑜伽课常常排在后面，每每跳完有氧操，就不想再继续。

不过也有例外的时侯。

比如，昨天就特别想在瑜伽的音乐声中放松自己。

当瑜伽课进入全身放松术的环节，温柔的女教练，几乎在低低浅吟。

        女教轻轻地：

放松十个脚趾，脚心，脚背，脚后跟； 放松两脚踝，小腿胫骨，小腿肌肉，随着音乐的旋律膝关节也在一点一点的放松，大腿放松，股骨，髋 关节，臀部放松； 脊柱放松，整条脊柱，尾椎，腰椎，胸椎，颈椎一节节的松开，背部肌肉放松，腹部，胸部，腹腔，胸腔里的内脏器官慢慢的一点一点的放松；放松肩部，肩关节，两手上臂，两手肘关节，两手前臂，两手手腕，十个手指头，颈部放松，颈部，头部放松；眉心展开，放松双眼，鼻梁，嘴巴，满口的牙齿，舌头，下巴，双耳，面部肌肉，颅腔放松，大脑放松。

      我的全身都在放松，越来越松，松的没有了身体的感觉，没有了身体的束缚，心灵变得越来越轻，越来越轻，飘了起来！随着乐曲的旋律，飞向那自由可爱的大海洋，海面波光鳞鳞，阳光明媚，湛蓝的天空，飘着朵朵白云，安祥地躺在乐曲的旋律上，无忧无虑，无牵无挂，任由乐曲的旋律载着自已自由自在的飘荡……

      我彻底沉浸在瑜珈师张蕙兰女士亲手制作的瑜伽音乐之中,男低音在低声浅唱着《向日葵》

      歌词的大意

到底该不该 管它该不该

就是奋不顾身的喜欢

开心的你　说谎的失约的你

忐忑不安

朝着你盛开 绕着你而转

模仿你的样子和色彩

身为只能　被你唤醒的花朵

奢求答案

阳光不肯回答

向日葵只能远远梦想

寂寞的重量压得我把头低下

花季里微笑着勉强

只是紮了根的心走不远哪

只是紮了根的心走不远哪

it's not that don't wanna have you in sight

I just really really hate to start the fight

If you lie you deny and if you say goodbye

Will I ever be able to stop the cry

So just give me some time a little bit more time

Let me slowly forget how we met

No upsets no regrets But not yet

I'll stay a while

Cuz I love to see you smile

I"ll stay a while just to see you smile

朝着你盛开 绕着你而转

每天都有最新的悲哀

阳光不肯回答

向日葵只能远远梦想

寂寞的重量压得我把头低下

花季里微笑着勉强

只是紮了根的心走不远哪

阳光它总是不肯回答

向日葵只能远远梦想

寂寞的重量压得我把头低下

花季里微笑着勉强

只是紮了根的心走不远哪

只是紮了根的心走不远哪

只是紮了根的心走不远哪

那声音哀婉绵长，让人想静静地静静地入眠...........