天空中的云彩是一种自然艺术走廊，它们可以形成各种各样的形态，变幻出各种形状，看上去惟妙惟肖，有的像动物，有的像物体，令人不得不感叹大自然的鬼斧神工。　(以下是最近英国出版的两本新书中令人惊艳的奇异云彩，比如：雨幡洞云、滚轴云、形状如同飞碟的高积云、只持续1-2分钟的浪花云、以及乳房云等。同时，这两本书还解释了这些奇特云层形成的科学原理。)

变是本质，不变的是迷思。所以禅说人生是：春天的花，夏天的鸟，秋天的枫，冬天的雪。识得此，每一阶段就有每一阶段的色彩，每一生命就有每一生命的风光。爱如此，性如此，亲子之间也一样。 就象禅所说的，悟道的生活是运水搬柴，是饥来吃饭困来眠，真正的爱情也必得是在

禅意人生——金山寺禅茶

51 静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。 52 修行要诀：寂照照寂　切忌用力 成佛作祖 无他秘密。 具体要求：不许任何部

张宝盈按语： 年前，经一位先生的推荐，我去了北京大道堂中医养生研究院，买回来刘逢军先生讲课的光盘：《调理平衡和谐人生》、《回归自然 科学养生》、《起居饮食话养生》、《女性健康与中医

[南怀瑾]《庄子》讲记：德充符-恶人哀骀它

一、从体力角度讲，应该每天劳动一点，动功一定要练

我在二十六那个时候在成都这一班朋友，当然这些人也不晓得我学佛，而这些凡夫不懂，那个时候成都有一个高人，隐在成都，这个人在佛教史上你们找不到，同你们这里有关系。太虚法师当时有个弟子，有个叫大愚法师，大愚法师他的俗名什么？北洋时代，推翻满清以后做过教育部的次长，地位很高，出家了。出家以后跟太虚是剃头的师傅，当了和尚，他自己参禅，学禅宗的，那

南无阿弥陀佛! 往生广咒咒文 　　   　　那摩勒特拉，特勒亚亚。那摩阿利亚。阿弥得巴亚，达他格达亚，阿拉哈帝，三米三布达亚，大地亚他，嗡，阿弥里帝，阿弥达乌帕威，阿弥达生帕威，阿弥达格尼毕，阿弥达比帝

身心灵保健十条法则（雷久南博士） 十条有关身心灵保健的建议（身心灵保健十条法则）

从现在可以看到的资料来看，除了藏密，

孤明一盏灯   有个虚灵物，看来一点精。得人常照顾，夜夜放光明。  其体本来空，杳冥似莫功。神光才透露，便有满堂红。  孤明一盏灯，刻刻拨油绳。只在家中照，不从洞外矜。  光辉空里出，花蕊火中生。这个真消息，几人辨得清。

摩擦强身法十二则