这就是我想要的人生吗？我为什么做得这么失败？我一直努力的拼搏，不顾自己的身体不顾自己的生活不顾自己的一切去拼搏，难道我这样做错了吗？我的生活现在是乱七八糟，在亲人眼里我是个幸福的人，在朋友眼中她们很羡慕我，可是有谁知道我内心的痛苦呢？我活着到底为了什么？我追逐的又是什么？我现在觉得自己就象一直趴在玻璃上的一只苍蝇，看见前面一片光明而我却找不到出路，可是我想要的生活离我越来越远了。我一个人徘徊在人生路上，是因为心累，之所以心累是因为心里装的和必须装的事情太多所以觉得累。甚至有的时候还拿别人的过错来折磨自己，人们说；身体累不怕，最可怕的是心累，在现在的社会，责任，义务太重要了，真与假都会把人折腾的疲惫不堪，心力憔悴，虽然有人说心态很重要，但是有几个人能真正的调整好自己的心态呢？在这个物欲横流的社会生活真的很难，生活要想做得两全其美那就是难上加难了，但是我要坚持我自己辛苦得来的结果，抛开一切烦恼，展望美好的未来

1. 草莓亮白牙齿：　　纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。
　　2. 牙膏治疗疱疹：
　　伦敦著名护肤专家Arezoo Kaviani说：“如果你得了唇疱疹，不如试试牙膏吧，它对镇痛和治愈疮口都有效。”
　　3. 菠萝汁洁面：
　　“菠萝汁是绝好的洁肤品，”Patrick Bowler博士说，“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。
　　4. 冰牛奶舒缓灼伤：
　　将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。
　　5. 消毒药片洁甲：
　　著名美甲师Marian Newman的洁甲秘方居然是婴儿消毒药片。“将婴儿消毒药片溶解在温水中，然后将指甲浸入约10分钟，就这么简单!”
　　6. 柠檬汁恢复肤色：
　　夏天时，你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤?现在又后悔想把肤色变回来?神奇的柠檬汁可以帮你这个忙，在做体膜时加入一些，你就会发现小麦色逐渐变浅啦!
　　7. 拯救指甲油：
　　闲置的指甲油凝固、变厚了怎么办?别担心，将指甲油放在开水中一会，就能恢复先前薄滑的质感。用完后别忘记将它放入冰箱冷藏，这样你下次用的时候就不会遇到麻烦了。
　　8. 橄榄油婴儿油卸唇妆：
　　唇膏虽美，但卸妆不彻底则会引起干裂、唇部皱纹等困扰。你可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏，效果非常好。
　　9. 应对指甲油脱落：
　　涂上的指甲油被碰得斑斑驳驳、十分难看怎么办?专业美甲师的建议是一定要用洗甲水彻底洗去整个指甲的颜色，等洗甲水干后再涂上新的指甲油。不然，这个指甲的颜色之间会有尴尬的色差。
　　10. 阿司匹林去痘：
　　将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎的作用。
　　11. 酸奶面膜：
　　护肤专家Arezoo Kaviani建议大家经常用酸奶做面膜(干性肌肤用全脂面模，而油性肌肤用低脂酸奶)，酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。
　　12. 婴儿油卸眼妆：
　　如何才能干净地卸除睫毛膏?用棉棒取一些婴儿油就行，这下最难卸干净的眼妆也难不了你了!
　　13. 柠檬汁护发：
　　洗发时，在发膜中加入少许柠檬汁，柠檬的果酸能迅速渗入头发的毛磷片，使头发更亮滑。
　　14. 急救“染发”：
　　出席重要场合，却发现新长出的黑发与刚染不久的发色格格不入，该怎么办?模特们的绝招你可以借鉴一下：选择与你染发颜相近的防水睫毛膏，细细染上那些长出的发根，绝对可以以假乱真。　15. 驯服乱发：
　　你知道吗?许多发型师在做发型时，都用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。
　　16. 为趾甲保鲜：
　　在做足部美容之后，记得让美容师在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油，这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容后，还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久。
　　17. 牛奶般的肤色：
　　美容专家Vaishaly Patel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其它护肤品中养分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。
　　18. 茶包敷眼：
　　冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效。
　　19. 粗盐去黑头：
　　卡麦隆-迪亚兹如何成功击败可恶的黑头?她在四分之一杯开水中加入一勺粗盐和三滴碘酒，混合后涂在化妆棉上，敷在鼻子上。几个小时后，黑头就被神奇地吸了出来。
　　20. 海盐固色：
　　在染发剂的护法乳中加入一些海盐，使用时注意按摩，然后按一般程序冲洗，就能使染后的美丽发色更持久。
　　21. 眼霜消丘疹：
　　脸上长了又红又可怕的丘疹，让你没法出门见人?不要担心，詹尼佛-洛佩兹的化妆师透露了一个给明星化妆时的小秘诀：在出疹部位涂上些眼霜，就能有效消退红肿。
22. 阿司匹林去头屑：
　　资深发型师透露：在一整瓶的洗发水中溶解一片阿司匹林，然后按正常程序洗发、护发，能有效去除恼人的头屑。　
23. 花草茶增亮发色：
　　头发看起来暗沉沉的没有生气的话，你爱喝的花草茶也许能重新赋予它们活力。泡一大缸柠檬洋甘菊茶，待冷却后，将头发浸泡入内一段时间后再洗干净，头发瞬间亮丽起来。
　　24. 番茄沙司“染发”：
　　Sienna Miller成功地用番茄沙司挽救了自己被染绿的头发。因此，如果你也不幸在染发DIY时失手将头发弄成了可怕的绿色，就赶快试试她的急救妙方：“弄湿头发，然后从发根到发稍都涂抹上番茄沙司，用保鲜膜包裹10至30分钟。番茄沙司中的红色素就神奇地中合了绿色。”
　　25. 柔软剂调整发色：
　　如果你觉得染的发色过深，可以在洗头的时候用上少量的衣服柔软剂，它能让头发颜色变浅一些。
　　26. 苹果酒护色：
　　金黄色的头发容易泛出难看的黄铜色，不要担心，可以尝试用苹果酒洗头，它能有效保护你染的漂亮金黄色。
　　27. 自制护足油：
　　你自己也可以制作效果很好的护足油，只要在婴儿油或者橄榄油中加入金缕梅，效果绝对不比买来的贵价货差。
　　28. 巧妙去指甲油：
　　涂指甲油的时候不小心涂出界，如何去除皮肤上的指甲油?用小刀或者桔梗在洗甲水中浸一下，然后小心刮去指甲油。注意不要用棉棒，因为很容易会沾上棉屑。
　29. 柔软你的秀发：
　　如果你的秀发不服帖，可以试着用柔软剂代替发蜡，柔软剂不但能使头发柔顺，连闻上去的味道也会很干净、很清新。
　　30. 唇膏变腮红：
　　碧欧泉的化妆师Ellis Faas在给走秀的模特化妆时，常用桃色或者粉红色的唇膏当腮红来涂，效果非常自然。你何不也尝试一下呢?在颧骨上点上一点唇膏，然后用手指将它抹开就行啦!这招还能让你的化妆包减负呢。

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。  
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。  
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。  
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。  
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。  
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。  
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。  
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。  
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。  
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。  
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。  
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。  

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!  
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．  
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次  
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!  
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？  

美白小秘方 美丽大收集  
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。  
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。  
3、蕃茄蜂蜜美白  
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。  
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。  
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次  
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。  
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。  
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

异性之间的情感之遇可分为五个层次：　　
     一、草木之遇； 二、浪花之遇；　三、金玉之遇；　四、珍珠之遇；五、钻石之遇。
     一、草木之遇：纯粹是因为外貌吸引或欲念需求，或者只是因为都感到无聊甚至由于金钱关系，使双方走到一起，短暂的欢娱之后各奔东西，很快相互忘记，就没有留下什么值得怀恋的记忆。这是最低层次的“艳遇”，也称“无情之遇”。
       二、浪花之遇：两个人都不得处在孤独之中，由于某种机缘而相遇，经历短暂的相互了解后，发现一些共同点，激起火花，产生兴奋，双方很快掉进幻觉编织的情网。当外部条件改变，幻觉消失，两人又重新成为陌路人。这个层次上的“艳遇”往往持续时间不长分别之后有恩有怨，日子久了，印象会变得模糊。
        三、金玉之遇：一方遇到出色或出众的异性，惊为天人，于是使出浑身解数，刻意追求。被追
求的一方终于被感动，经过较长时间的交往后，双方发现在气质、性格、才学上有许多相通之处，渐渐产生感情，也就是通常所说的“爱情”。 如果在条件允许下，也许会成为“爱人”，也许会成为“情人”。如果外部环境不支持，可能只是精神上的异性朋友。无论结果如何，相互交往的那段时光，都会成为生命中的一段美好回忆。这个层次的“艳遇”，是普通人所向往的。如果有此一遇，也算可喜可贺。
       四、珍珠之遇：双方无意之间相遇，没有任何思想准备，就被对方内在的涵养或音容笑貌所吸引；或者因为一件小事，引起两个的共鸣，在两人心间留下深刻印象。在不长时间的淡淡的交往中，双方都没有刻意去做什么、说什么。 分别后，天各一方，而在记忆深处，时常闪现当初相遇的一幕。也许后来会通过书信、电话联络，也许什么也不做。双方都无意改变生活现状，只是在心底里珍惜这份美好情感，如珍藏圆圆滑滑的珍珠在心底。如果彼此的修养够水准，就此为止；但一不小心，就会掉到第三层次，那就堕落成爱情了。
      五、钻石之遇：往往在一瞥之间，或一句话，或一件事，如闪电般击中双方的内心，两人就迅速在内心为对方留下专门的空间，相互感应，相互感动，相互牵挂，相互珍惜，成为一辈子的缘分。双方往往忽略对方的外貌、地域、地位等外在的东西，只注重心灵的沟通、在精神上的关爱。一般说来，这个层次的“艳遇”持续时间最久，甚至是一生一世，可以感人至深，成为千秋佳话。 至于是否有圆满的结局，那是次要的问题。值得注意的是，这个最高层次的情感之遇往往不易把握，除非双方都有较高的修养和自制力。钻石是最珍贵的，但是有棱有角，藏在心间，心有时会被刺伤。

   大家都知道叶倾城，她是个美女作家，也是个情感专家，她主持情感信箱，又频频推出新书讲述情感故事，刚刚又有两部新作问世，一是《一叶倾城》，一是《优雅地低于爱情》。然而采访中她却说，自己并不懂爱情，一点也不了解女人。
    叶倾城的这个名字很吸引人，她说这也是无心插柳的结果——因为重名太多，她在最初的笔名叶青后加了一个城字，变成了如今的叶倾城。
    这位情感专家，对人生命中的爱情，有着特别的看法：

不要把爱情当成重中之重

     从1995年发表第一篇作品开始，叶倾城就没有停止过“说话”。她有那么多话要说，对于这一点，叶倾城说跟自己的性格有关系，“就是喜欢说话，总感觉有很多话要说，但又没有人听，想表达欲逼着，就只好付诸写作，写成书逼着人来读。”
    《优雅地低于爱情》分四个部分，收集了一百多篇短小精致的轻松美文，娓娓道来感情的方方面面。虽然书名是由本书的编辑起的，但正合了叶倾城的意，她认为这恰好代表着一种姿态，“一种不把爱情放到重中之重的姿态”。
    叶倾城的爱情姿态很优雅，她为我们讲述了许多形形色色的故事也希望人人都优雅，但说到自己，叶倾城并非像文字里那样自如。“这些故事都来自生活，但我没有过那么多的情感经历，大都是曾经遇到过的。我们年轻时谁都会爱上别人，但现在回想起来那时候的一点点温存是否真的存在过，也许当时对方并没有这个意思，也不曾表示过，真真假假都没法判断了”。
    爱情是种说不清的东西，看叶倾城的文字就好像有人在为你把爱情掰碎揉烂了细细道来，但叶倾城却说自己并不是感情专家，也并不懂女人。“首先在感情里女人和男人是没有区别的，都是人，我们说的是人的感情。可以说我对此一点都不了解，同样一件事情面前，每个人会做出不同的选择。”
    记者追问既然不懂，为何她的文字给人的感觉是对感情的事已经看得很透彻，叶倾城说只是假象。“我也会经常问为什么，为什么你不爱我，你是否曾经爱过我这样的问题。虽然感情很复杂，但人类的感情是有一些共同点的，思维方式也有接近，要是说看得很透，那是一种假象。”

对于爱情人人都知道答案
因为主持情感信箱的缘故，叶倾城总会遇到各色感情问题。“我不会假装很道德、很伟大，也不太喜欢用“为你好啊”之类的大词，没什么意义。你失恋了，说到底可能仅仅是对方权衡利弊的结果，但要是说出为你好啊，为爱情好啊，就很做作了。”
    “希望读者看了我的文字，如果心里有痛楚，能得到被安慰的感觉，即使看了会哭一下，也会很舒服、很愉快。”叶倾城觉得对于爱情，人人都知道答案。“虽然我们曾经问过无数问题 ，但对于答案是了然于心的，只不过是放不下，或者不愿面对，不去想而已。有一类是因为年纪小，很幼稚，确实不知道，但成年以后人们什么都明白了，我就是想告诉他们有些事不要自欺欺人了，没有意义。”
   “曾有个男孩来找我，他问前女友到底爱不爱他，如果不爱为什么会跟他上床，如果爱为什么又不接他电话。我就直接告诉他，其实你自己也知道，在她眼里你只是个备胎而已。我直截了当告诉他就是因为长痛不如短痛，他听完很生气，说跑去骂那个女孩。其实事情就是这样，提醒他面对答案，总好过在那受煎熬。”
    写了那么多的爱情，看过那么多分分合合的男男女女，叶倾城依然相信真爱的存在。“我相信真爱是存在的，但需要责任，需要勇气。对于真爱每个人的理解不同，你觉得是就是，但可能过了几十年就又觉得不是了。”

中国人的爱情观正在新旧交替

    在叶倾城的书里，不可避免地谈到了很多爱情观的问题，她认为中国人的爱情观正处于新旧交替的环节，“比如说第三者的问题，从一而终是多少年来流传的观念，有了这个观念才有了第三者这个词的出现。”
    “一夫一妻的制度本身是有缺陷的，美国或者欧洲会鼓励比较长的婚前交往，十七八岁开始交往，过尽千帆了再结婚，这个时候要什么已经很明确也已定位了，如果已经有过十个男人的话我知道十个男人里面哪个最适合我，我挑到的丈夫应该是十个人当中最适合我的。相对来说，这种情况下婚外恋的概率就会下降，如果在中国一个女孩25岁就结婚，一生只谈过一场恋爱，很难说这个是不是她一生最好的伴侣，或者一个男人也是一样的，可能也是25岁就结婚了，在以后漫长的岁月里面到35岁想法就完全不一样了，这个时候怎么办？”
    叶倾城对第三者的问题，表现得很宽容，“感情的问题没有对错，只是尺度问题。我们没有办法用道德去判断对错。两个人因为第三者而分手，就不能因为说你付出了很多，就要求束缚对方的欲望，因为我们也说没有爱情的婚姻是不道德的，人人都有道德观。如果牵涉到法律的问题，就好解决多了。”

在女人眼里，泪，诠释着一份情愫；酒，演绎着一个故事。在男人眼里，泪，是属于女人的，酒应属于男人的专有！所谓男人的酒，女人的泪，生活就是这酒和泪的倒影。
可是，有一种酒，叫眼泪，那是为爱喝的酒，为爱喝的酒叫眼泪，泪为心声，以泪言情。流泪的女人饮着酒，酒是烈的，泪是柔的，酒和泪交融着，女人就在这烈火中诠释着、表白着自己的柔情与失意，于是泫然如丝吻面飞，润了红腮，湿了衣襟。女人、酒、泪，该是怎样的凄美，凄美得让人心碎！
有些男人固执地认为，好女人是不该喝酒的，只有风尘女子才饮酒。持这种观点的男人，只能说他不懂女人。有道是，男人饮酒是风度，女人饮酒是风景。女人饮酒，就象女人的心思一样，豪情里有悲情，悲情里含柔情，一个“情”字，女人同时用酒和泪这两种液体诠释着，这份心思岂是一般男人能解？
流泪，因为有真情；以酒和泪，把酒当歌，既是倾诉、宣泄，更是期盼。在生命的长河里若能真正醉上一回，不管不顾地痛苦上一番，也不枉为女人，不失为人生快事！

女人饮酒是风景
      ——昨晚看朋友的日志“求醉”，觉得说的好，醉就是求来的。
            醉酒分两种情形：人逢喜事千杯少，是求醉，借酒浇愁愁更愁，也是求醉。
            现在醉酒已不是男人的专利了，女人醉酒也不足为奇
      ——
            谈到喝酒，做为女人，我谈不上喜好喝酒，但我也并不讨厌它。我是个喜欢热闹的人，所以这种场合也没少去，常在河边走，那有不湿鞋的，有时还索性跳到河里洗个澡，嘿嘿！开心的时候会喝，越是不开心，越是不要喝，更不能喝醉。
            女人喝酒,以前会被人们认为是不雅的行为。时过境迁，现在女人喝酒，是一种时尚。在某些场合，若没女士的陪伴,反倒是一种遗憾。其实女人饮酒是风景，引人注目，令人陶醉。如果喝酒时没有女人，那是何等乏味！一个能喝点酒的女人在，会使整个酒场气氛活跃起来，还会起到酒不醉人人自醉的效果，嘿嘿！
　         女人喝而不醉，这是一种境界。花要半开，酒要微醺。那似醉非醉的女人，会让你生出无限的怜惜，那副美姿，仿佛生来就是给男人疼的。那似醉非醉的女人，即使说错一点话，男人也不会介意。 　　
            女人饮酒是风景。酒会让女人美丽，酒会让女人开心，酒会让女人回忆，酒会让女人失态，酒还会让女人成长，适度饮酒不会让女人失之优雅，反会添几分风韵。 　　
            有人说过，喝酒会醉，女人一醉就会失态，失态的女人就不美了。其实如果没有醉过，怎么会知道人生还会有另一种美呢。如果哪个女人，能喝的象诗人李清照、贵妃杨玉环那样美丽醉姿，才是真不容易！ 如果说女人一生中没有醉过一次，那才叫遗憾呢，正如胡适先生那句小诗：醉过才知酒浓，爱过方知情重。
            有人还说，优秀的女人，本身就是一种酒，看一眼，男人就会醉。
            真的看一眼就会醉吗？唉！男人啊！嘿嘿！呵呵！没办法啊！即使“天蓬”也如此啊！

我喜欢酒精麻醉的感觉，我想这跟天下所有喝酒的人一样吧。每一次喝得凶的时候，醉意马上就上来
了，于是浑身燥热，头开始晕晕的，身体和灵魂变得轻飘飘的，这个时候淡淡的堕落的感觉就上来了。我
可以毫不顾忌地扯开喉咙唱很大声很大声的歌，我可以傻笑，笑着笑着所有的伤心的事情，所有伤怀的画
面一一浮现，这个时候我的脸上就悄悄地爬满泪痕，吻着自己的泪，感觉有点苦涩。这个时候，我会用我
的笑容来掩饰我的伤。
我伪装得好累，我伪装得好苦，我只想卸下自己的面具，舒舒服服的放怀大哭。 今夜，我喝了很多的酒，我开始变得语无伦次。好想能有个人陪我聊聊，乘我晕晕的时候，也许说出我久藏心底的故事，然而没有。我很伤心，在别人失落的时候，无论怎么样，我都会陪着他们。然而当自己真正想要别人开导、安慰的时候，往往身边半个影子都没有，也许这就是我失败之处。可是我又怨得别人吗？当我的付出与获得不能成正比例的时候，我都深深的发誓：要学着冷漠，要学着对别人冷淡一点，对自己好一点。然而醒来后又忘了自己的誓言，一次次推翻自己的誓言。
好久没有这么痛快地喝酒了，很多没有这样痛快地哭了。我的伤我的痛，试问天下能有几人知呢？
酒真是个好东西，让我忘却了自我！真想这么一直醉下去，不要醒来，因为我清醒的时候理智得那么令自己可怕！

规矩一，酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。

　　规矩二，韬光养晦，厚集播发，切不可一上酒桌就充大。

　　规矩三，领导相互喝完才轮到自己敬。

　　规矩四，可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。

　　规矩五，自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

　　规矩六，自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。

　　规矩七，自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

　　规矩八，端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？

　　规矩九，如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。

　　规矩十，碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？

　　规矩十一，桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。

　　规矩十二，不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。

　　规矩十三，假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？

　　规矩十四，最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～

　　规矩十五，注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。

　　规矩十六，不要把“我不会喝酒”挂在嘴上（如果你喝的话），免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。

　　规矩十七，领导跟你喝酒，是给你face，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。

　　规矩十八，花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。

　

　　如果你酒量不怎么样，给你一些诀窍：

　　1、不要主动出击，实行以守为攻战略；

　　2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击；（这条不建议用）

　　3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；（适用女性）

　　4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉；

　　5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛；

　　6、不要几种酒混着喝，特别容易醉；

　　7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌；

　　8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上……

　　9.每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少。

个人小秘诀：
1.在喝啤酒前半小时，喝一杯牛奶再喝啤酒不会肚子胀。
2.酒后的醒酒措施

　　喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。

　　饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。

　　吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。

　　服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。

　　饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。

　　喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。

　　另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢？下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考：

　　蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

　　西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

　　西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

　　柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

　　芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

　　酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

　　香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

　　橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。