家庭生活安全　　　　

如何安全用电？
　　随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：
　　l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
　　2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
　　3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
　　4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
　　5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
　　6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

日常生活中怎样注意饮食卫生？
　　日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：
　　1．养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
　　2．生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
　　3．不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
　　4．不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
　　5．不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
　　6．不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

户外活动安全

　　　　课间活动应当注意什么？
　　在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
　　l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室以免耽误下面的课程。
　　2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
　　3．活动的方式要简便易行，如做做操等。
　　4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

参加运动会要注意什么？
　　运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
　　1．要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
　　2．没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。
　　3．参加比赛前做好准备活动．以使身体适应比赛。
　　4．在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。
　　5．临赛前不可吃得过饱或过多饮水。临赛前半小时内可以吃些巧克力，以增加热量。
　　6．比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
　　7．剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

上体育课时衣着上应注意些什么？

上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
　　l．衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
　　2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
　　3．不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物；头上不要戴各种发卡。
　　4．患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。
　　5．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
　　6．衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

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