@echo off   
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......   
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp   
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp   
del /f /s /q %systemdrive%\*.log   
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid   
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk   
del /f /s /q %systemdrive%\*.old   
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*   
del /f /s /q %windir%\*.bak   
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*   
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp   
del /f /q %userprofile%\COOKIES s\*.*   
del /f /q %userprofile%\recent\*.*   
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"   
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"   
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"   
sfc /purgecache '清理系统盘无用文件   
defrag %systemdrive% -b '优化预读信息   
echo 清除系统LJ完成！   
echo. & pause

把这些复制了,在硬盘里新建个TXT格式的文本文档,把这些内容输入保存

最后把文件名后缀改成.bat,然后打开运行就OK了,保证清理后电脑运行速度超快..