尹小四

文章列表

2008-02-14 17:40

IQ、EQ......各种商数指出你的心智与情绪指数，但你可知道自己的HQ（Happinessquotient）快乐商数有几分？看起来乐观且开心的人，到底内心是否也同样充满愉悦的因子，还是那一切只是武装保护色？

是什麽令你不开心？

如果你的快乐指数不怎麽高，常常莫名其妙，就是开心不起来，抑或是感觉不开心，却不知道该如何解决？下面的心理测验，能帮你找出导致不快乐的最终成因，并有专家教你如何对症下药一次解决它。

01.在朋友眼中，你属於挑剔一族？
YES→前往Q2 NO→前往Q5

02.遇上失败第一个念头就是落跑？
YES→前往Q6 NO→前往Q3

03.是朋友的智囊军师，有事总寻求你的建议？
YES→前往Q7 NO→前往Q4

04.觉得大部分的朋友，际遇都比你Lucky？
YES→前往Q8 NO→前往Q6

05.你认为自己的外在条件还算不错？
YES→前往Q9 NO→前往Q6

06.你是外貌协会成员，长相不佳休想当你的入幕之宾？
YES→前往Q7 NO→前往Q10

07.只要一工作，就会忘记其他事物？
YES→前往Q10 NO→前往Q11

08.你懂得适时在办公室装死的哲学？
YES→前往Q11 NO→前往Q12

09.你是朋友的情绪垃圾桶？
YES→前往Q14 NO→前往Q13

10.公事上你绝对公私分明？
YES→前往Q14 NO→前往Q9

11.只要一外宿就常失眠？
YES→前往Q12 NO→前往Q15

12.对於境遇比你好的死党，心里会有点小不是滋味？
YES→前往Q15 NO→前往Q16

13.和人舌战辩论是生活乐趣之一？
YES→前往Q18 NO→前往Q17

14.认为内八字比外八字看起来优雅？
YES→前往Q18 NO→前往Q15

15.你是生活资讯收集狂？
YES→前往Q19 NO→前往Q16

16.朋友不多却都是可推心置腹的好友？
YES→前往Q19 NO→前往Q20

17.一饿，血糖降低就头昏眼花
YES→前往Q21 NO→前往Q22

18.喜欢热食胜过冷食？
YES→前往Q17 NO→前往Q23

19.常因心直口快而得罪人？
YES→前往Q23 NO→前往Q24

20.习惯外食鲜少自己煮饭
YES→前往Q19 NO→前往Q24

21.一天不看新闻或不上网就浑身不自在？
YES→前往Q25 NO→前往Q26

22.为了玩乐，熬夜不是问题
YES→前往Q26 NO→前往Q21

23.常看购物频道，却从未下手购买？
YES→前往Q27 NO→前往Q24

24.认为八卦杂还颇为好看？
YES→前往Q28 NO→前往Q26

25.假日只想赖在家休息补眠？
YES→前往Q26 NO→A型

26.极有长辈或小孩缘？
YES→C型 NO→B型

27.有机会你还想去念书进修？
YES→D型 NO→C型

28.若没有时间压力，你会想搭那种交通工具去旅行？
搭火车→E型搭飞机→前往Q27

A型金钱（Money）

身边没有足够的财富可供挥霍，是你不开心的罩门，老担心钱不够用，或明明存款惊人，却仍担心养老金不足，有人会拐骗你的钱，因而尽管EQ颇高，但还是无法不烦恼。

解决方案∶这种来自於财富方面的恐惧与不安全感，张怡筠表示，要清楚财富的多寡不等同於快乐的唯一指标。曾有一份有趣的研究统计报告指出，一个人快乐与金钱间的关系，约可以年收入8000美金(约台币360,000) 为象徵指标，也就是快乐程度会随著接近此指标而攀升，但超过此界线後，便会逐渐下滑，甚至出现过於患得患失的现象，导致生活品质或内心快乐指数变差，此时，建议可透过培养个人兴趣，来改善内心的不踏实，例如游泳、袅　央A虽然这些方式看似老土，却能有效降低内心焦虑或不安情绪，且也可透过理财方课程，加强自身理财能力，多接触善於理财的专业人员，都将有助於你从中解套。

B型工作（Work）

工作，几乎已经占去你所有的时间，不论是已经失业，担忧找不到工作，还是於职场上打滚，担心工作表现不佳等，过份期望能受到他人的赞赏或器重，所以一旦不顺心或被裁员、减薪，便顿时失去对自我的信心，出现一振不起样态，什麽事情也无法让你再开心起来呢！

解决方案∶尽管工作与财富的累积有著密不可分的关系，但是多数对於工作不开心的原因，并非取决於薪水收入，而是能否从中得到成就感的满足，张怡筠指出，不管作什麽事情，成就感都能激发一个人向上且努力，能於其中找寻乐趣很重要，另外，还需厘清职业并不能决定个人的价值与身份，常有人会以传统阶层的重要性，作为评断个人的唯一指标，为求有漂亮的工作经历，反出现无法接受或热爱自己的情形，所以建议要尝试培养你的休闲身份，开发不一样的自己，学习喜爱自己，这才是最该必修的快乐学分。

C型家庭（Home）

家庭是你的生活重心，若要你在家庭与事业之间择一，家庭绝对是优先选择。与家庭成员的关系，往往是你所有力量的来源，一旦出问题，便会立刻陷入愁云惨雾，且受影响程度也会较一般人来得多。

解决方案∶家人间的亲密关系是否良好，影响钗h人快乐指数高低的主因，张怡筠说，俗语说得好，家家有本难念经，懂得珍惜与付出，是学习与家人和谐关系的重点，尤其是否具有自我支持与调解情绪的能力，多是从小於家庭中养成，所以学习感激，不但将有助於维系家庭生活的愉悦度，还能强化对外界人事物的抗压能力，若遇争执或被爸妈、另一半管束时，试著以第三者的角度，每天条列化写下值得感激或开心的事，不论是对家人、朋友，还是自己，在睡前重新看过你写下的事，练习态度乐观，一段时间之後，你将会发现，当从不同角度来看待事情时，结果、快乐的感受都将大不相同。

D型爱情（Love）

职场上，你是人人眼中干练的女强人，可偏偏感情却是你的死穴，虽然你有时也想当个被好好宠爱的小女人，但能被你看上眼的男人少得可怜，或是你爱的人总不懂得欣赏你。

解决方案∶从古至今，相信没有人不曾身受过感情的困扰，然而究竟该如何从感情的牢笼中挣脱，让它也能成为你快乐的来源？张怡筠建议，别无他法，唯有懂得喜欢自己，因为通常感情出问题，不论原因是自己还是对方，只有清楚自己要什麽，充满自信有安全感的女人，才能够充容不迫地解决，所以不妨静下心，重新检视问题关键，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去观察，将有助於了解事情本质，寻求理想的解决之道。另外，学习爱情保鲜计画，也是一个维系感情的方式，每天三次，一次三分钟，以肢体表达、言语沟通，让对方清楚知道你的关心，更是拥有长久爱情的好方式。

E型人际关系（Friendship）

以和为贵是你信奉的人生哲学，希望大家能够和平相处，但若你在乎朋友的感受胜过於自己，那麽就会出现被恶人吃定，不时攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，时日一久会使你罹患重度内伤。

解决方案∶很多时候，与朋友、同事、家人间互动关系得到的喜悦感，往往多过拥有百万财富，张怡筠认为，没有人可以独自生活，且因每个人都有自由意识，千万不要期待别人会如何改变，或是要掌控别人，就算你能够限制他的行为、时间，但也绝对无法改变他内心思想的运作，那麽究竟该如何进入一个团体，或者是结交真正的好朋友呢？方法很简单，就是清楚自我揭露、倾诉与关心，首先对周围朋友，产生极高的好奇心，然後将你所认识的人，作小小的等级分类，找出与你沟通较良好的对象，主动关心、倾诉，自然能提高和他人内心的共振，此外，练习自嘲的能力，别因过度在意别人的评价，而极度没有安全感，勇於承认自己的缺点，甚至偶尔可无伤地开开自己的小玩笑，久而久之，你会发现不一样的自己，在人群中还能更开心、有自信。

类别：星座·占卜 | 评论(3) | 浏览()

小四发发神经

2008-02-14 09:51

“有付出就有回报”对这句话坚信不疑

前天矿上工资科来了电话，说我体检合格，随时等通知上班，忽忽~~多么振奋人心的消息，就像当初听到自己被录取高兴的蹦了起来，欢腾的跟个猴子似的嘿嘿~爸妈都为我高兴，就这么一个丫头，有了稳定的工作他们也就放大心了，下面的再操心的也就是如何嫁个好婆家，o(∩_∩)o...哈哈///////同样被录取的还有好多个我的同学，小学同学，初中同学，高中同学，大学同学除外啊！！不过有我大学同学的妹妹，说这事时，我直拍胸脯，你就放心的把你妹妹交给我吧，嘿嘿嘿哈哈~~热闹哦///

全家人都为我高兴，姥姥大姨哥哥...尤其是哥哥，对我特好，嘿嘿~~怎么说他就我这一个妹子，能对我不好么.....哥哥也是参加考试考上当地的企事业单位！！嘿嘿~~哥哥的单位就临着港口，嘿嘿哥哥听到我录取的消息很高兴呢，说等歇年休假或探亲假就带我去吃海鲜，忽忽~~海贝，海蟹，海虾，海参鱿鱼......

繁星闪耀的夜空，空气中弥漫着海边特有的味道，街边放眼望去，各个小摊主忙碌的招呼自己的生意，呵呵，大盆里新鲜的海贝，海蟹，鱼虾....哈哈~~你们今晚就成我的绝美晚餐了，随便找个桌子坐下，“老板烤鱼，海贝，大虾，海蟹来上一份，扎啤一杯”，这生活真是惬意啊[小注，老爸看到这句话直呼，海鲜小意思啦，哈哈~~想吃多少吃多少//嘿嘿~寻思着有老爸这个财政大员做后盾我就可以放心的海吃海喝了]CUT想多想多，这还没上班呢还，这我还知不道能放多长时间的假期呢还....

今天心情不错，可能因为今天是情人节来网上看看跟往常热闹不？？顺便的发发神经，看来从ZZ回来后大发神经的水平逐渐提高啊，哈哈~~一大早醒来，扒开两眼就是电脑（老妈这样形容我），习惯性的登上自己的Q....继续隐身.....继续潜水.....打开音箱，音乐继续ing。。。哈哈~~一个人的小生活也可以过的有滋有味，但是我想再多一个人也无妨的啊////忽忽~~昨个又是三点多看着电影睡着了，我的豆豆就这样被我给严重的忽视了，一直奋战到我终于想到他老人家还没休息///这段时间可把它给折腾死了，病毒病毒还是病毒，不停的倒腾不停的重装系统，我看了他老人家被我折腾的非得提前退休不可///忽忽~~

嘿嘿嘿嘿总结小四目前生活：吃饭饭，睡觉觉，打豆豆

另：坚决拥护小四的“三光”政策宣言：吃光，用光，花光

哈哈哈哈

类别：默认分类 | 评论(0) | 浏览()

2008-02-13 02:58

Cleopatra Stratan,出生于2003年10月6日。

　　以下引用罗马尼亚网站某人BLOG文字翻译得：

　　在2006年12月22日，我第1次听到了这个小女孩的歌就完全喜欢它了，我第一次听到的这首歌名字是 “Nu mi-e frica de Bau-Bau” 意思是 “I am not afraid of Bau-Bau”.这里Bau-Bau是指一种用来吓唬小孩子的声音。以我的观点，这首歌和“Ghita”是我听到的她的10首歌中最棒的两首。

　　Cleopatra Stratan只有3岁，可她已经发行了自己的首张个人专辑。在她2006年8月某日的首次现场演唱会上，她一共唱了20首歌。

　　这些歌曲来自她的专辑和他父亲的专辑。演唱会上，父亲用吉他为她伴奏，看起来音乐已经在小女孩的血液之中。她的父亲 Pavel Stratan是个发行过几张专辑的摩尔多瓦-罗马尼亚（双重国籍？）歌手。

　　Cleopatra Stratan的首张专辑La vârsta de trei ani(英文为：At the age of 3) 在罗马尼亚得到了称赞并散布到了全世界。我非常喜爱她的歌及甜美的声音。虽然我并不懂得歌词的意思。

类别：小四音乐 | 评论(0) | 浏览()

渗入骨髓的忧伤

2008-02-13 01:51

永远无法揭开爱情神秘的面纱，
有时你会爱上对你冷酷的人。
爱换不来爱情，
它常常从你身边溜走。
我曾相信你，
但现在我知道只能忘记你，
只把你的名字写在我心深处,
我将继续寻找爱，
那个被你拒绝的爱。

爱情没有对错,
但有人为你付出，
我不愿伤害任何人，
但你却伤害了我。
把你的名字写在我心深处，
我继续追寻爱情，
那份没能从你那里得到的爱情。
把你的名字写在我心深处，
把你的名字刻在心里，
我会找到那份从你那里得不到的爱。

类别：四言四语 | 评论(0) | 浏览()

爱啦啦

2008-02-13 00:45

你爱我，你不爱我，
你不爱我，谁会爱我？
你烦我，你烦着我，
你再烦我，你就娶我！
超Q的一首歌超逗的FLASH
《爱啦啦》
词曲：朱思敏
演唱：海楠
衣服太多，没洗干净，就去看电视，
如果现在，被你发现，一定会生气。
花了好多时间，写我的日记，
也许你会觉得，我很孩子气。
　
只要和你靠在一起，就会很甜蜜，
好象整个世界都是，你给的空气。
你越不讲道理，我就越想你，
难道其实是我，我在发神经。

你爱我，你不爱我，你不爱我，谁会爱我？
你烦我，你烦着我，你再烦我，你就娶我！
我会一直，一直一直，一直在想你，
拿着橡皮，擦不掉你，脑子黑漆漆，
数着你的毛病，你的坏脾气，
可是你很爱我，那就原谅你。

你爱我，你不爱我，你不爱我，谁会爱我？
你烦我，你烦着我，你再烦我，你就娶我！

类别：小四音乐 | 评论(0) | 浏览()